コーチングプラクティス： 介護をしながらベンジャミン・フランクリン効果
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役立つかもしれないプラクティス
- ベンジャミン・フランクリン効果、実践的に使う
誰かがあなたに頼み事をされて応じると、その人は無意識にその行動を正当化する――自分がその人を好きに違いないと結論づける。そうでなければなぜ助けたのか？という理屈だ。この認知的不協和の低減はベンジャミン・フランクリン効果と呼ばれ、フランクリンが自ら記録した戦略――ライバル議員から稀少な本を借りたこと――にちなんで名付けられている。この中核メカニズムには実験的な裏付けがあるが、効果量と境界条件は理解しておく価値がある。 - ラポールを築きたい相手に小さく本物の頼み事をする
本物で控えめなもの――実際に必要な助け――を頼む。口実ではなく。
ベンジャミン・フランクリン効果、実践的に使う - 頼み事を相手が気軽に応じられる範囲に収める
助けた人にコストがかかりすぎる頼み事は、好意ではなく後悔を生む。
ベンジャミン・フランクリン効果、実践的に使う - 他者を世話する前に自分自身を世話する
持続可能なテンド・アンド・ビフレンドには、世話をする側自身の基本的なニーズが満たされていることが必要である——さもなければ、手助けは調整ではなく消耗をもたらす。
テンド・アンド・ビフレンド 実践ガイド - クライアントや部下を自分のアプローチに洞察を提供するよう招く
自分がリードする人に入力を求めることは、その人の結果への投資を増やす。
ベンジャミン・フランクリン効果、実践的に使う - 助けではなく、相手の専門性や意見を求める
誰かの専門的な意見を求めることは、その人の労力を求めることよりも大きな好意を生む。
ベンジャミン・フランクリン効果、実践的に使う - 単一の大きな頼み事ではなく、小さな頼み事のパターンを築く
時間をかけた複数の小さな頼み事は、単一の大きな頼み事よりも深い好意のパターンを作る。
ベンジャミン・フランクリン効果、実践的に使う - 相互のストレス調整活動として世話をする
ストレス下で誰かを助けることは、自分自身を助けるのと同じオキシトシン回路を活性化する。
テンド・アンド・ビフレンド 実践ガイド - 仁の同心円的拡張
自分に最も近い人々への配慮の質を、より遠い他者へと意図的に拡張する。
儒教の自己修養:孟子のアプローチ - 気にかけることがどこで終わり、行き過ぎがどこで始まるかを知る
個人的に気にかけるとは、セラピストになることではなく、そこにいることである——自分の役割の限界を知る。
個人的に気にかけること：ラディカル・キャンダーの基盤
関連する悩み
- ベンジャミン・フランクリン効果
誰かがあなたに頼み事をされて応じると、その人は無意識にその行動を正当化する――自分がその人を好きに違いないと結論づける。そうでなければなぜ助けたのか？という理屈だ。この認知的不協和の低減はベンジャミン・フランクリン効果と呼ばれ、フランクリンが自ら記録した戦略――ライバル議員から稀少な本を借りたこと――にちなんで名付けられている。この中核メカニズムには実験的な裏付けがあるが、効果量と境界条件は理解しておく価値がある。
ベンジャミン・フランクリン効果、実践的に使う
- ベンジャミン・フランクリンの処世術
誰かがあなたに頼み事をされて応じると、その人は無意識にその行動を正当化する――自分がその人を好きに違いないと結論づける。そうでなければなぜ助けたのか？という理屈だ。この認知的不協和の低減はベンジャミン・フランクリン効果と呼ばれ、フランクリンが自ら記録した戦略――ライバル議員から稀少な本を借りたこと――にちなんで名付けられている。この中核メカニズムには実験的な裏付けがあるが、効果量と境界条件は理解しておく価値がある。
- 仕事でベンジャミン・フランクリン効果
誰かがあなたに頼み事をされて応じると、その人は無意識にその行動を正当化する――自分がその人を好きに違いないと結論づける。そうでなければなぜ助けたのか？という理屈だ。この認知的不協和の低減はベンジャミン・フランクリン効果と呼ばれ、フランクリンが自ら記録した戦略――ライバル議員から稀少な本を借りたこと――にちなんで名付けられている。この中核メカニズムには実験的な裏付けがあるが、効果量と境界条件は理解しておく価値がある。
- 始めたばかりのときにベンジャミン・フランクリン効果
誰かがあなたに頼み事をされて応じると、その人は無意識にその行動を正当化する――自分がその人を好きに違いないと結論づける。そうでなければなぜ助けたのか？という理屈だ。この認知的不協和の低減はベンジャミン・フランクリン効果と呼ばれ、フランクリンが自ら記録した戦略――ライバル議員から稀少な本を借りたこと――にちなんで名付けられている。この中核メカニズムには実験的な裏付けがあるが、効果量と境界条件は理解しておく価値がある。
- パートナーとベンジャミン・フランクリン効果
誰かがあなたに頼み事をされて応じると、その人は無意識にその行動を正当化する――自分がその人を好きに違いないと結論づける。そうでなければなぜ助けたのか？という理屈だ。この認知的不協和の低減はベンジャミン・フランクリン効果と呼ばれ、フランクリンが自ら記録した戦略――ライバル議員から稀少な本を借りたこと――にちなんで名付けられている。この中核メカニズムには実験的な裏付けがあるが、効果量と境界条件は理解しておく価値がある。
- チームでベンジャミン・フランクリン効果
誰かがあなたに頼み事をされて応じると、その人は無意識にその行動を正当化する――自分がその人を好きに違いないと結論づける。そうでなければなぜ助けたのか？という理屈だ。この認知的不協和の低減はベンジャミン・フランクリン効果と呼ばれ、フランクリンが自ら記録した戦略――ライバル議員から稀少な本を借りたこと――にちなんで名付けられている。この中核メカニズムには実験的な裏付けがあるが、効果量と境界条件は理解しておく価値がある。
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