コーチングプラクティス： 撤回できる決断(ツーウェイドア)、挫折した後に

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役立つかもしれないプラクティス

1. 片開きのドアへのじわじわとした移行に注意する
   一連の小さな可逆的な決定が、不可逆的な立場を作り出してしまったときに気づく。
   両開きのドア
2. 可能な限り、可逆的になるよう決定を設計する
   決定が片開きだと受け入れる前に、それを両開きに再設計できないか問いかける。
   両開きのドア
3. 障害の中にある優位性を見つける
   この障害が、他の何ものも可能にしなかったことを何にするかを問う――道はしばしばその中にある。
   『これが自分に必要な試練だった』と思える生き方
4. 両開きのドア
   ジェフ・ベゾスの両開きのドアという枠組みは、可逆的な決定(両開きのドア——必要なら通り抜けてから戻ってくればいい)と、不可逆的な決定(片開きのドア——一度通ったら戻れない)を区別する。ルールは、両開きのドアでは素早く動き、片開きのドアでは慎重に熟慮すること。すべての決定に同じ遅いプロセスを適用するのではなく。
5. if-thenプランで主体的な反応を事前にコミットする
   『もし〔挫折〕なら、〔自分の行動〕』を事前に決めることで、逆境が諦めではなく行動の合図となるようにする。
   統制の所在:主体感覚を築く
6. 挫折のあとも接近型の枠づけを維持する
   うまくいかなかったとき、「失敗はどれくらいひどかったか」ではなく「ここから成功はどう見えるか」と問う。
   接近目標と回避目標
7. 片開きのドアではペースを落とす
   不可逆的な決定については、自分の自信ではなく、不利益に比例した熟慮に投資する。
   両開きのドア
8. 否定的視覚化(プレメディタティオ・マロールム)
   今持っているものを失う場面を短く想像し、それを当たり前だと思うのをやめ、挫折に備える。
   実践としてのストイシズム
9. 両開きのドアでは、反対しつつコミットする
   反対意見を十分に述べ、その後グループの決定にコミットして、本気で試してみる。
   両開きのドア
10. 目標を諦めずに挫折から立ち直る
    立ち直るための習慣を築き、挫折が追求そのものを終わらせないようにする。
    グリット:情熱と粘り強さを、正直に評価する

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