コーチングプラクティス: 『ザ・ウォー・オブ・アート』(創作の抵抗と向き合う)、大きな変化のさなかに

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「『ザ・ウォー・オブ・アート』(創作の抵抗と向き合う)、大きな変化のさなかに」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 実践できる『やりとげる力』
    スティーブン・プレスフィールドの「抵抗(レジスタンス)」とは、あらゆる意味のある創造的・起業的な行動に対抗する内なる力を指す彼の名付けです。プロとして取り組む、毎日現れる、創作をインスピレーション頼みの活動ではなく職業として扱うといった彼の中核的な実践は、現役の小説家としての実践者の知恵に根ざしています。これらは自己調整や意図的練習の研究と整合していますが、正式な研究から導かれたものではありません。
  2. 抵抗に名前をつけて外在化する
    創作を妨げる内なる力を「抵抗」——個人的な欠陥ではなく普遍的な敵対者——として認識する。
    実践できる『やりとげる力』
  3. プロとして取り組む:気分ではなくスケジュールで仕事をする
    気分に関わらず、毎日同じ時間に創作の仕事に取り組むことを約束する。
    実践できる『やりとげる力』
  4. 人生の転換点を使って古い環境-行動のつながりを断つ
    大きな文脈の変化(引っ越し、新しい仕事)は、古い習慣が乱され新しい習慣が形成しやすくなる稀な窓を作る。
    行動変容のための環境デザイン
  5. 自分の領域を定める:創作の仕事が属する場所
    自分の創作の仕事の縄張りを構成する具体的な空間、時間、条件を名付けて守る。
    実践できる『やりとげる力』
  6. 自分の変化への免疫を地図化する
    本当に望んでいる変化を繰り返し妨害している、隠れた競合するコミットメントを表面化させる。
    自己著述:社会化された心から自己著述する心への移行
  7. 近づく転機の窓を特定し、先読みする
    近づく人生の変化を、習慣構築の予定された機会として扱う ― 転機の後ではなく前に計画する。
    習慣の非連続性効果
  8. 適応課題が必要とする喪失を名づける
    得られるものだけでなく、人々が手放さなければならないものを明示的に認める。
    アダプティブ・リーダーシップ実践入門
  9. 創作の仕事を最優先の義務として扱う
    より切迫していると感じるどんな義務よりも先に、最も重要な創作の仕事を行う。
    実践できる『やりとげる力』
  10. 障害の中にある優位性を見つける
    この障害が、他の何ものも可能にしなかったことを何にするかを問う――道はしばしばその中にある。
    『これが自分に必要な試練だった』と思える生き方

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