コーチングプラクティス： パートナーとの関係で使う「ファスト&スロー」実践法
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「パートナーとの関係で使う「ファスト&スロー」実践法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 『ファスト&スロー』を使いこなす
ダニエル・カーネマンは思考の2つのモードを説明している。システム1は速く、自動的で、直感的だ。システム2は遅く、努力を要し、熟慮的だ。より良い意思決定は、多くの場合、問題がシステム2を必要としていることに気づき、意図的に減速することから生まれる──ただし、この本の一部の有名な主張(特定のプライミング研究など)は再現に失敗している。 - 認識速度ドリル
配置を短時間だけ映し、分析的な再構成ではなくパターン認識を強制する。
チャンキング:専門家は初心者に見えないものをどう見るか - 地図を更新し続ける共有の儀式を築く
予定調整だけでなく、内なる世界を共有するために設計された繰り返しの時間をつくる。
ラブマップ：パートナーの内なる世界を知る - ハイステークスで不可逆な決定では減速する
誤りのコストに熟慮の量を合わせる:元に戻すのが難しい場面にシステム2を注ぐ。
『ファスト&スロー』を使いこなす - 定期的な自己開示を通じてオープンさを実践する
自分の考え、感情、日々の経験を共有する——問題だけでなく。
関係維持行動 - 自分より熟達した誰かと一緒に学ぶ
熟練したパートナーは、一人では到達できない新たな領域へとあなたのパフォーマンスを引き上げる。
発達の最近接領域:自分の本当の限界で学ぶ - パートナーの内面の世界について本物の質問をする
パートナーが今実際にどんな人であるかについての自分のメンタルモデルを更新し続ける。
人間関係における5対1のポジティブ比率 - 協働で問題を解決してZPDに到達する
仲間やコーチとの共同での問題解決は、一人では到達できない能力を明らかにする。
発達の最近接領域:自分の本当の限界で学ぶ - ラブマップを構築し更新し続ける
パートナーの内面世界——悩み、希望、経歴——について詳細で最新のマップを保つ。
ゴットマン・メソッドを実践的に理解する - 拡散的な繋がりのためにワーキングメモリを解放するようチャンクを構築する
基礎を自動化されるまで訓練し、より高次の統合のための認知リソースを解放する。
集中思考と拡散思考
関連する悩み
- 友人との関係で使う「ファスト&スロー」実践法
ダニエル・カーネマンは思考の2つのモードを説明している。システム1は速く、自動的で、直感的だ。システム2は遅く、努力を要し、熟慮的だ。より良い意思決定は、多くの場合、問題がシステム2を必要としていることに気づき、意図的に減速することから生まれる──ただし、この本の一部の有名な主張(特定のプライミング研究など)は再現に失敗している。
『ファスト&スロー』を使いこなす
- 4,000週間（パートナーと）
オリバー・バークマンの『限りある時間の使い方』は、人の一生が根本的に有限であること——およそ4000週間しかないこと——を主張し、目標はすべてを効率よくこなすことではなく、自分の限界を受け入れ、その時間を本当に大切な少数のことに使うことだと説きます。これは有限性についての哲学であり、その実践は限界を回避するのではなく、直視するための方法として理解するのが最も適切です。
『限りある時間の使い方』を実践する
- パートナーをもっと深く知る方法
出会った頃の相手ではなく、今現在の悩み、ストレス、喜びを知る。
パートナーの現在の内なる世界を地図化する
- パートナーを深く理解するには
パートナーに自分を地図化してもらう――表面だけでなく、本当に心にあることを開示する。
自分の内なる世界も分かち合い、相互に地図をつくる
- パートナーとの吟味された人生
自分の考え、感情、日々の経験を共有する——問題だけでなく。
定期的な自己開示を通じてオープンさを実践する
- 介護者のための「ファスト&スロー」実践法
ダニエル・カーネマンは思考の2つのモードを説明している。システム1は速く、自動的で、直感的だ。システム2は遅く、努力を要し、熟慮的だ。より良い意思決定は、多くの場合、問題がシステム2を必要としていることに気づき、意図的に減速することから生まれる──ただし、この本の一部の有名な主張(特定のプライミング研究など)は再現に失敗している。
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