コーチングプラクティス： 欲を減らすストア派の考え方
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役立つかもしれないプラクティス
- 欲望の力を弱めるために自発的な不快さを実践する
自分が恐れる以上に耐えられることを確かめるために、定期的に軽い不快さ(寒さ、空腹、不便さ)を選ぶ。
ストイックの欲望の規律 - 欲望の規律
自分の欲望と嫌悪を、本当に自分の力の及ぶもの——自分の判断と行動——だけに限定する。結果ではなく。
内なる城塞 - 好ましい無記のものをそれを必要とせずに追求する
健康や成功、良い人間関係を好む — しかしそれらを幸福の条件としてではなく、手段として追求する。
ストイックの行動の規律 - アモール・ファティ(運命愛)を実践する — 起きたことを愛する
与えられたものを受け入れるだけでなく、それを望むよう自分を訓練する — 起きたことを意志する根拠を見つける。
ストイックの欲望の規律 - アモール・ファティ――自分の運命を愛する
起きたことを単に受け入れるだけでなく、まさに必要だったものとして扱い、それと共に働く。
『これが自分に必要な試練だった』と思える生き方 - ストイックの欲望の規律
ピエール・アドは「欲望の規律」を三つのストイック的な精神修練の一つとして特定しました。自分の力の中にあるもの(徳、自分自身の判断と応答)だけを欲するよう自分を訓練し、そうでないものには無関心でいることです。この実践は、ほとんどの人間の苦しみの根本原因 — 自分の制御を超えたものへの渇望 — に、その症状ではなく取り組みます。 - 少なく望むことの豊かさ(アウタルケイア)を実践する
すでに持っているものを定期的に棚卸しし、それが実際に十分かどうかを問う。
ストイックの欲望の規律 - 選好される無記のものを、完全な努力とともに、執着なく追求する
健康、成功、良い結果のために努力する——だがそれらが選好されるものであり、必須ではないと知る。
制御の二分法:エピクテトスの中心的教え - 欲望をリセットするために否定的視覚化を実践する
現在当たり前だと思っているものを失う場面を5分間想像する — その後、それへの渇望をそれを持っていることへの感謝に変える。
ストイックの欲望の規律 - 行動の規律
「留保条項」——運命が許すなら、これを意図する——をもって共通善のために行動する。
内なる城塞
関連する悩み
- ストア哲学 規律 の 欲求 後の 喪失
ピエール・アドは「欲望の規律」を三つのストイック的な精神修練の一つとして特定しました。自分の力の中にあるもの(徳、自分自身の判断と応答)だけを欲するよう自分を訓練し、そうでないものには無関心でいることです。この実践は、ほとんどの人間の苦しみの根本原因 — 自分の制御を超えたものへの渇望 — に、その症状ではなく取り組みます。
ストイックの欲望の規律
- 健康と富への欲望を見つめるストア哲学
健康や成功、良い人間関係を好む — しかしそれらを幸福の条件としてではなく、手段として追求する。
好ましい無記のものをそれを必要とせずに追求する
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ピエール・アドは「欲望の規律」を三つのストイック的な精神修練の一つとして特定しました。自分の力の中にあるもの(徳、自分自身の判断と応答)だけを欲するよう自分を訓練し、そうでないものには無関心でいることです。この実践は、ほとんどの人間の苦しみの根本原因 — 自分の制御を超えたものへの渇望 — に、その症状ではなく取り組みます。
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