コーチングプラクティス: パートナーは人生に何を求めているのか

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役立つかもしれないプラクティス

  1. お互いの人生の夢を探る
    パートナーの計画だけでなく、大切にしている目標や願望が何かを尋ねる。
    共有された意味のシステム
  2. 神秘を育てる:まず自分自身にとって興味深い存在になる
    自分自身の生き生きとした部分——追求すること、喜び、人としてのあり方——に投資する。それは主にパートナーを惹きつけるためではなく、あなたの生命力こそが欲望が汲み取る資源だからだ。
    監禁下の交尾:長期的な関係の中で欲望を持続させる
  3. 理想の自分を明示的に地図化する
    自分の理想の自分――今、向かって取り組んでいる人物――が誰なのかを具体的に言語化することで、パートナーが推測ではなくその方向へ彫刻できるようにする。
    ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み
  4. パートナーの理想の自分への本物の好奇心を育てる
    パートナーがどんな人物になろうとしているかを知ることに投資する――過去の姿でも、あなたが望む姿でもなく。
    ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み
  5. パートナーに理想の自分として扱ってほしいと明示的に頼む
    理想の自分の一つの資質に名前をつけ、すでにそれを持っているかのように扱ってほしいとパートナーに頼む。
    ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み
  6. 遺産についての会話をする
    この関係が何を象徴し、何を後に残したいかについて話し合う。
    共有された意味のシステム
  7. 行動的確証の点検:あなたはパートナーをどう扱っているか?
    日々の行動が、パートナーの理想の自分を確証しているか、理想でない自分を確証しているかを定期的に点検する。
    ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み
  8. 自分の内なる世界も分かち合い、相互に地図をつくる
    パートナーに自分を地図化してもらう――表面だけでなく、本当に心にあることを開示する。
    ラブマップ:パートナーの内なる世界を知る
  9. 人生の大きな変化の後にラブマップを更新する
    人生が変化したら、自分の地図は古いはずだと想定し、新しい質問をする。
    ラブマップ:パートナーの内なる世界を知る
  10. 肯定の言葉
    口頭または書面での感謝、励まし、明確な愛情表現を通じて気持ちを伝える。
    5つの愛の言語を、正直に見る

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