コーチングプラクティス： 対話と体験で人生を試しに描いてみる

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「対話と体験で人生を試しに描いてみる」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 会話と経験でプロトタイプする
   賭けに出る前に、可能な道を安く検証する——それを生きている人と話す、あるいは小さく試してみる。
   「デザインされた人生」を実践する
2. プランに決める前にプロトタイピング会話を行う
   プランBやCをすでに生きている人と話してから、それを追求すべきか判断する。
   オデッセイ・プラン——3つの異なる未来を設計する
3. ドリームライン——理想の人生にコストをつける
   抽象的な富裕な空想ではなく、本当に望む人生の月々のコストを計算する。
   実践的なライフスタイル・デザイン
4. プランBやCに決める前に小さな実験を行う
   決断する前にそのプランについて何か真実を教えてくれる、可能な限り小さな現実の体験を設計する。
   オデッセイ・プラン——3つの異なる未来を設計する
5. 可能自己への行動の橋をかける
   希望する自己が行う具体的な行動を一つ特定し、それを今日できるものにしてから――実行する。
   可能自己を実践する
6. 最善の可能性のある人生の物語を書く
   すべてがうまくいったとしたら、10年後の人生の詳細な物語を書く。
   ライフ・クラフティング介入：未来の自分を脚本化する
7. 鮮やかに想像された未来のシーンを書く
   自分の人生の物語を、単なる目標ではなく、具体的で感じられるシーンとともに未来へ延ばす。
   ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
8. 始める自分をイメージする——結果だけでなく、実際に作業している自分を
   終着点を横切るところだけでなく、作業の過程にいる自分の姿を見る。
   『ナウ・ハビット』を実践する
9. 本当の延期と偽装された拒絶を区別する
   いつかリストに2年以上残っている項目は延期されているのではない——気づかれないまま断られているのだ。
   いつかリスト
10. 想像する代わりに、すでに経験した人に尋ねる
    他人の実際の経験は、自分自身の想像よりも正確にあなたの将来の感情を予測する。
    感情予測:なぜ自分の気持ちを見誤るのか

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。