コーチングプラクティス： 身体化認知で身体感覚を使った比喩で理解を深める

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役立つかもしれないプラクティス

1. 新しい領域を、慣れ親しんだ身体的な領域にマッピングする
   馴染みのない主題に取り組むときは、すでによく知っている物理的領域を見つけ、その構造をマッピングする。
   身体化された認知:身体がどのように思考を形作るか
2. 類推を使って既知から未知へ構造を転移させる
   馴染みのない概念を、同じ関係構造を共有する馴染みのあるものにマッピングする。
   具体例:抽象的なアイデアを定着させる方法
3. 物理的メタファー:抽象思考についてのLakoffとJohnsonの主張
   LakoffとJohnsonは、抽象的な観念は物理的メタファーを通じて把握されると論じた――馴染みのない概念を身体的な経験にマッピングすると定着しやすくなる。
   身体化された認知:身体がどのように思考を形作るか
4. 没入的な実践を重ねて暗黙知を獲得する
   教わることのできないノウハウを身につけるには、本物に近い状況で何度も実際にやってみるしかない。
   暗黙知：言葉で説明しきれない技能
5. 異なる分野の慣習を借りて自分の分野に適用する
   隣接する分野の組織原則を取り、自分の創造的な問題の制約として扱う――不慣れな慣習が初心者の知覚を強いる。
   創造的実践における初心
6. 初心者段階では即興を交えず、明示的なルールと手順に従う
   ある領域に新しく入ったときは、与えられたルールに正確に従うこと——理解は従うことの後に来るのであって、前ではない。
   ドレイファスモデル：初心者から熟達者までの5段階
7. 馴染みのない内容を馴染みのある形式に包む
   真に新しいアイデアを、聴き手がすでに認識している構造の中で提示する――形式の馴染みが内容の新奇性への抵抗を下げる。
   単純接触効果を実践に活かす
8. 知っているという錯覚に注意する
   流暢さの感覚を信頼してはならない — それは自分が実際に知っていることを日常的に過大に見せる。
   使える学び：学習の科学
9. 実際のテストで自分の自信をキャリブレーションする
   自分が感じている「知っている」ではなく、実際に知っていることを見つけるために自分自身をテストする。
   メタ認知:自分が本当に知っていることを知る
10. ハンドルとなる言葉やイメージを見つける
    言葉やフレーズ、イメージがフェルトセンスから浮かび上がるのを待つ——その逆ではなく。
    フォーカシングとフェルトセンスを、実践できる形に

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