コーチングプラクティス: 後知恵バイアスに対して別の可能性を考えてみる

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「後知恵バイアスに対して別の可能性を考えてみる」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 反実仮想の結果を生み出す
    同じ決定・同じプロセスから、どのように異なる展開があり得たかを意図的に想像する。
    後知恵バイアス:なぜすべてが振り返ると当たり前に見えるのか
  2. 結果を見る前に予測を述べる
    結果がわかる前に予測にコミットし、物語があなたの予測の記憶を書き換えるのを防ぐ。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  3. 過ぎ去っていくものへの完全な現在性
    何かの最後、あるいは最後に近い瞬間——ある季節、ある段階、ある関係——に、麻痺することなく意図的に立ち会う。
    もののあわれ:物事の哀感
  4. 過去の結果に対する代替の歴史を生み出す
    過去の成功や失敗について、異なる結果につながりえた2つか3つのもっともらしい代替の道筋を構築する。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  5. 移行の前の最後のチャンス
    大きな人生の変化の前に、次に来るものを予期するだけでなく、終わりつつあるものに完全に住まう。
    「最後の時」の瞑想
  6. 経験のピークや終わりが記憶を支配していることに気づく
    経験の記憶は、そのピーク強度と終わり方によって形づくられる — 全体の長さによってではない。
    スコープ非感受性:規模が感情を変えないのはなぜか
  7. 経験効果:後でではなく今どう感じるかを評価する
    経験効果とは、あるものが実際に生きている間にどう感じられたかと、その後記憶が保持する物語との間のギャップだ——信頼できないのは記憶の方だ。
    感情予測:なぜ自分の気持ちを見誤るのか
  8. 時間の中でズームアウトする
    現在の危機を実際の大きさに縮小するために、10年後にどれだけこれが重要かを問う。
    セルフ・ディスタンシング:自分自身の問題を明晰に考える
  9. バランスから行動へ戻る
    あらゆるズームアウトを、一つの適切な規模の次の行動で締めくくる——視点は目的地ではなく道具だ。
    上からの視点
  10. 物語が省略しているものを特定する
    因果的な物語を聞いたり構築したりした後、それが説明していない事実を意図的にリストアップする。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか

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