コーチングプラクティス： 自分に結びつけて記憶する方法
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「自分に結びつけて記憶する方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 新しい情報を自分自身の人生とアイデンティティに結びつける
新しい情報が個人的に自分にどう当てはまるかを問う——自己関連の符号化は既知の最も深い処理経路の一つである。
処理水準：符号化の深さがなぜ記憶を決めるのか - 概念を学んだ後、自分自身の例を生成する
概念に出会った直後、自分の生活や分野から新鮮な例を作る。
具体例:抽象的なアイデアを定着させる方法 - 抽象的な概念を具体的で物理的な事例に根づかせる
抽象的にしか理解されていない抽象的な概念は、具体的で感覚的な例に根づいた同じ概念よりも速く崩壊する。
処理水準：符号化の深さがなぜ記憶を決めるのか - すべての概念について自分自身の例を生成する
各概念について、テキストが例を示す前に、自分自身の実生活の例を生み出す。
生成効果:自分で作ると定着する理由 - 単なる描写ではなく、転用可能な原則を抽出する
「異なる状況に持ち込める一般的な教訓は何か?」と問うことで、学びを定着させる。
構造化された振り返り:コルブの学習サイクルを実践する - 複数の多様な例を使って概念の真の形をマッピングする
三つの異なる例が、一つの例が隠すもの――概念の縁――を明らかにする。
具体例:抽象的なアイデアを定着させる方法 - それぞれの例が何の例であるかラベル付けする
「不活性な知識」を防ぐために、すべての例にそれが説明する概念を明示的にタグ付けする。
具体例:抽象的なアイデアを定着させる方法 - 抽象的なアイデアに具体的なイメージを与える
自然な視覚を持たないアイデアに、生き生きとした心的イメージを発明する。
デュアルコーディング：言葉とイメージを一緒に学ぶ - 具体から抽象へ、そして再び戻るサイクル
物語から始め、原則に名前をつけ、新しい応用に戻る。
具体例:抽象的なアイデアを定着させる方法 - 浮かんだ瞬間にアイデアを捉える
孵化から生まれるひらめきは壊れやすい——数秒以内に捉えなければ消えてしまう。
創造性の3つのB:ベッド、バス、バス(移動中)
関連する悩み
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