コーチングプラクティス： 心理的リアクタンスが起きたとき、抵抗感をまず認める方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「心理的リアクタンスが起きたとき、抵抗感をまず認める方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 抵抗を声に出して名指しする
   反発を認めることはそれを解消する。反論することはそれを増幅させる。
   心理的リアクタンス: 反発反射と向き合う
2. 抵抗と戦うのではなく、それに乗る
   押し返しに遭ったら、議論するのではなく、和らげて聞き返す。
   動機づけ面接法を実践に活かす
3. ブロークンレコード技法
   議論や罪悪感の誘導に振り回されず、自分の立場を落ち着いて繰り返す。
   アサーティブネス・トレーニングを実践する
4. 壊れたレコード：エスカレートせずに立場を保つ
   自分の立場を放棄させようとするプレッシャーに直面したとき、冷静かつ一貫して繰り返す。
   DBT対人関係の効果性：関係を壊さずに必要なものを手に入れる
5. 反論する前にスティールマニングする
   反論する前に、相手の見解を最も強い形で言い直す。
   生産的な意見の相違 実践ガイド
6. フォギング技法：屈せずに同意する
   フォギング技法とは、敵意ある批判に含まれるわずかな真実の粒に落ち着いて同意し、それ以上は一切譲歩せず、弁解も加えないことである。
   アサーティブネス・トレーニングを実践する
7. 較正された質問をする
   「どうやって」「何を」で始まる開かれた質問を使い、問題を相手にも一緒に解決させる。
   タクティカル・エンパシー
8. 核心を見つける: 変われば結論が変わる唯一の主張
   紛争全体を推し進めている単一の経験的、あるいは価値観の相違を特定する。
   生産的な意見の相違 実践ガイド
9. 交渉において感情を明示的に認める
   相手側が感じていると見えるものを名指しする。防衛的な熱を減らし、実質面の会話を扱いやすく保つ。
   プリンシプルド・ネゴシエーション 実践ガイド
10. 交渉の柔術
    相手があなたの立場を攻撃してきたとき、押し返すのではなく ― その力を問題のほうへリダイレクトする。
    ハーバード流交渉術:原則立脚型交渉

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