コーチングプラクティス： ファスト&スロー：あえて逆の可能性を考える
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「ファスト&スロー：あえて逆の可能性を考える」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 反対を検討する
最初の結論を受け入れる前に、それに反対する立場を積極的に主張する。
『ファスト&スロー』を使いこなす - 判断を確定させる前に反対を検討する
自分が到達していない結論のための論拠を意図的に生成する。
動機づけられた推論 - 賛成と反対の証拠を検討する
検察官ではなく公平な弁護士のように、自分の解釈を支持するものと支持しないものを体系的に列挙する。
事実を確認する（Check the Facts）実践ガイド - 積極的に反証となる証拠を探す
現在の信念が間違っていることを示す証拠を意図的に探す。
スーパーフォーキャスティング - 自分が間違っていることを証明しうる証拠を積極的に探す
何が自分の考えを変えるかを問い、それから実際に探す。
スカウト・マインドセット - 意図的に反対の仮説を検討する
検証している信念について、対立する見解の最も強い主張を明示的に生成する。
確証バイアス：見たいものを見てしまう - 思考を支持する証拠と反する証拠を検討する
思考を仮説として扱い、両サイドの実際の証拠を見つける。
認知再構成：役に立たない思考を変えるCBTの方法 - 結論を好むかどうかに関わらず同じエビデンス基準を適用する
その証拠がどの結論を支持するかを知る前に、その証拠を評価する。
動機づけられた推論 - 反射的なループを遅くする
現在の信念が、どのデータを選ぶかを形作り、自分自身を強化している——このループを意図的に中断する。
推論のはしご - 自分の信念を反証する証拠を積極的に探す
「何が自分の考えを変えるだろうか」と問い、まさにそれを探す。
ベイズ的思考:信念を合理的に更新する方法
関連する悩み
- 確証バイアスを取り除く方法
確証バイアスとは、既存の信念を裏付ける情報を求め、気づき、記憶する一方で、それに反するエビデンスを無視したり割り引いたりする傾向です。最も堅牢に裏付けられた認知バイアスの一つです。デバイアシングは難しく部分的にしか成功しません——バイアスについて知ることは、ほとんどの人が思うほどには助けになりません——しかし構造化された実践（反証するエビデンスを積極的に探すこと、プレモータム、敵対的協働）は確実にその影響を減らします。
確証バイアス：見たいものを見てしまう
- 自説に反する証拠を探す
その証拠がどの結論を支持するかを知る前に、その証拠を評価する。
結論を好むかどうかに関わらず同じエビデンス基準を適用する
- 素朴実在論を疑い、自分の考えに反する情報を探す
現在の立場にコミットする前に、それに対する最良のエビデンスを意図的に探す。
自分の見方に反するエビデンスを積極的に探す
- 確証バイアス・例
何を探しているのか、何がエビデンスとしてカウントされるのかを、探索を始める前に定義する。
エビデンスを探す前に分析を構造化する
- 確証バイアスの直し方
確証バイアスとは、既存の信念を裏付ける情報を求め、気づき、記憶する一方で、それに反するエビデンスを無視したり割り引いたりする傾向です。最も堅牢に裏付けられた認知バイアスの一つです。デバイアシングは難しく部分的にしか成功しません——バイアスについて知ることは、ほとんどの人が思うほどには助けになりません——しかし構造化された実践（反証するエビデンスを積極的に探すこと、プレモータム、敵対的協働）は確実にその影響を減らします。
- 確証バイアス・予防
確証バイアスとは、既存の信念を裏付ける情報を求め、気づき、記憶する一方で、それに反するエビデンスを無視したり割り引いたりする傾向です。最も堅牢に裏付けられた認知バイアスの一つです。デバイアシングは難しく部分的にしか成功しません——バイアスについて知ることは、ほとんどの人が思うほどには助けになりません——しかし構造化された実践（反証するエビデンスを積極的に探すこと、プレモータム、敵対的協働）は確実にその影響を減らします。
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