コーチングプラクティス： 目標から逆算して考える

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「目標から逆算して考える」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 軌道から外れた時は目標ではなく戦略を見直す
   進捗が停滞した時、最初の動きはターゲットを下げることではなく、アプローチを変えることだ。
   目標設定理論、実践編
2. タスクを列挙する前に結果を定義する
   行動を計画する前に、望む具体的な成果についての一文の明確な記述を書く。
   トニー・ロビンズのラピッド・プランニング・メソッド（RPM）を実践的に使う
3. 遠い目標を近接するアクション・プランに分解する
   長期目標を、今週のための具体的な行動ターゲットを持つ短期のアクション・プランに分ける。
   アクション・プランニング
4. 自分のシグネチャー強みの上に築く目標を設定する
   弱点ではなく、トップの強みが主要な乗り物になるよう目標を設計する。
   VIA性格的強み実践入門
5. 目標を回避志向ではなく接近志向として組み立てる
   「健康になる」は「座りっぱなしをやめる」に勝る——恐れているものから離れる方向ではなく、望んでいるものへ向かう方向で目標を組み立てる。
   目標システム理論:目標同士がどう作用し合うか(そして互いを損なうか)
6. 定期的なレビューの周期を回す
   毎週チェックし、サイクルの終わりに採点することで、OKRが忘れ去られず生き続けるようにする。
   OKR——企業だけでなく個人のための目標設定
7. ランク付けされた価値観をコーチングの北極星として使う
   目標、プロジェクト、決定が軌道から外れていると感じるたびに、ランク付けされた価値観リストに戻る。
   価値観カードソート
8. 回避目標を接近目標に言い換える
   「失敗しない」を「Xに到達する」に翻訳し、自分のシステムが脅威ではなく目標を狙うようにする。
   接近目標と回避目標
9. 新規タスクではパフォーマンス目標の代わりに学習目標を使う
   スキルが新しい時、「Xのやり方を見つける」という目標は「日付までにXを達成する」より優れている。
   ストレッチゴール:野心的な目標が効く時と逆効果になる時
10. WIGを30日ごとのマイルストーンに分解する
    90日のWIGを30日ごとのターゲットの連なりにマッピングし、終了日が来る前に進捗が本物に感じられるようにする。
    実行の4つの規律（4DX）

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