コーチングプラクティス： 働きやすさを左右する条件

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「働きやすさを左右する条件」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 正命——どう稼ぎ時間を使っているかの倫理的監査
   あなたの生計が自分自身や他者に害を与えているかどうか——そしてあなたの価値観と仕事の間にどこで摩擦が生じているかを問う。
   実践的な人生の枠組みとしての八正道
2. 結果だけでなく日々の経験を守るライフスタイルのアンチゴールを設定する
   日々の経験の質は重要だ——結果だけでなく、受け入れない日常の条件を定義する。
   アンチゴール——受け入れないことで成功を定義する
3. 自分の表明した優先順位に照らして労働時間を点検する
   今週実際に自分の時間をどう使ったかを、最も大切だと言っていることと比較する。
   死にゆく人の後悔
4. テクノ侵入を止めるために明示的な仕事とテクノロジーの境界を設定する
   仕事のテクノロジーが個人の時間に入り込めない時間帯を定義し、その境界を守る。
   テクノストレス——それが何であり、どう対処するか
5. 職務記述書に書かれていないことに耳を傾ける
   公式な物語ではなく、日々の仕事の手触りに焦点を当てる。
   情報収集インタビュー:あなたのネットワークを築くキャリアリサーチ
6. 仕事の文脈にスリー・グッド・シングスを特化して適用する
   このエクササイズを使って、勤務日について気づくことを作り替える──貢献、能力、協働。
   スリー・グッド・シングス:根拠に基づく感謝の実践
7. 自分のホットスポットをマッピングし、人生への投資先を見る
   最も重要な人生の主要領域(ホットスポット)を定義し、意図的に注意を配分する。
   『アジャイル・リザルツ(AGS)』を実践する
8. 意図的に時間をお金より選ぶ
   トレードオフが生じたとき、余分なドルよりも時間を重く重視する。
   タイム・アフルエンスを実践する
9. 上司の上位3つの優先事項を地図に描く
   上司が何で評価され、何のプレッシャーを受けているかを知る — それにつながる仕事は違って受け取られる。
   マネージング・アップ：上司とうまく働くための実践スキル
10. 意図的な業務時間外のNEATで職業上の座位に対抗する
    デスクワーカーが意図的に業務時間外のウォーキングを加えると、長時間の職業的座位に関連する死亡リスクを大幅に減らせる。
    NEAT熱産生

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。