Práticas de coaching para confrontar um amigo sobre uma traição de confiança
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para confrontar um amigo sobre uma traição de confiança, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Tenha conversas explícitas sobre confiança quando ela estiver em jogo
Nomeie a questão de confiança diretamente, em vez de administrá-la indiretamente.
O Triângulo da Confiança - Estender a si mesmo a compaixão que daria a um amigo
Pergunte o que você diria a um amigo capaz que tivesse atrasado a mesma tarefa — e então diga isso.
Autoperdão e Procrastinação - Dê a si mesmo conselhos como se aconselhasse um amigo próximo
Descreva seu problema como se um amigo próximo o tivesse trazido a você — depois escreva o conselho que daria a ele.
Diário de Autodistanciamento - Substitua o monólogo do crítico por uma autoconversa compassiva
Fale consigo mesmo da forma como falaria com um amigo próximo na mesma situação.
Trabalhando com seu Crítico Interior - Baixe a guarda para elevar a pontuação de intimidade
Compartilhar algo real sobre você faz os outros se sentirem mais seguros para compartilhar algo real com você.
A Equação da Confiança na Prática - Aconselhe-se como aconselharia um amigo
Pergunte o que você diria a um amigo em exatamente a sua situação — e siga seu próprio conselho.
Autodistanciamento: Pensando com Clareza Sobre os Próprios Problemas - Diagnostique qual dimensão da confiança está rompida antes de tentar reparar
Nomeie a avaliação específica de confiança que falhou — depois trate dela, não da confiança em geral.
O Triângulo da Confiança - Diga em voz alta para alguém de confiança
Revele o sentimento de impostor a um colega ou mentor de confiança para quebrar seu segredo.
Superando a Síndrome do Impostor, na Prática - Seja transparente sobre os limites da sua competência
Nomeie o que você consegue fazer, o que não consegue e o que precisará aprender — antes de ser descoberto.
O Triângulo da Confiança - A auditoria de acusação
Diga a pior coisa que a pessoa pode estar pensando sobre você — em voz alta, primeiro — para desarmá-la.
Nunca Divida a Diferença, na Prática
Preocupações relacionadas
- como posso confrontar alguém sobre coisas ditas pelas minhas costas sem trair uma confidência?
Diga a pior coisa que a pessoa pode estar pensando sobre você — em voz alta, primeiro — para desarmá-la.
A auditoria de acusação
- como posso conversar com um amigo sobre o comportamento dele antes de me afastar?
Descreva seu problema como se um amigo próximo o tivesse trazido a você — depois escreva o conselho que daria a ele.
Dê a si mesmo conselhos como se aconselhasse um amigo próximo
- o que para do if eu suspect meu amigo is stealing de me
Revele o sentimento de impostor a um colega ou mentor de confiança para quebrar seu segredo.
Diga em voz alta para alguém de confiança
- como abordar um colega amigo para que seja mais gentil com seus amigos
Seus vizinhos imediatos, colegas de escritório e de classe são seus investimentos de amizade de maior retorno — a propinquidade já está funcionando.
Invista nas pessoas fisicamente mais próximas de você
- estender a confiança primeiro
Confie nos outros primeiro, de formas delimitadas, antes que tenham conquistado cada dimensão — é assim que a confiança se constrói.
Estenda confiança deliberadamente para convidá-la
- como posso dizer à minha amiga que o comportamento dela me parece estranho?
Descreva seu problema como se um amigo próximo o tivesse trazido a você — depois escreva o conselho que daria a ele.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.