Práticas de coaching para self responsabilidade
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para self responsabilidade, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A prática da autorresponsabilidade
Assuma que você é o autor das suas escolhas, ações e da realização dos seus desejos.
Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática - Assuma responsabilidade radical pelas suas escolhas
Assuma cada escolha por completo — inclusive suas consequências não intencionais e as condições não escolhidas dentro das quais você escolheu.
Existencialismo e Escolha Radical - Hábito 1: Seja proativo
Assuma responsabilidade por suas respostas; aja sobre o que você pode controlar, não sobre o que acontece a você.
Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, na Prática - Personalização e autoculpa
Assumir responsabilidade pessoal excessiva por eventos negativos que estavam parcial ou totalmente fora do seu controle.
Distorções Cognitivas: Os Erros de Pensamento por Trás da Ansiedade e da Depressão - Assumir propriedade extrema dos resultados — mesmo os que não são culpa sua
Reivindicar a propriedade de tudo no seu domínio — mesmo falhas externas — é o caminho mais rápido para consertá-las.
Disciplina é Liberdade: O Modelo de Jocko Willink - Seja Justo: inclua a si mesmo na justiça que estende aos outros
Aplique a si mesmo os mesmos padrões de justiça que aplicaria a alguém que respeita.
FAST: a Habilidade da DBT para Manter o Autorrespeito nos Relacionamentos - Má-fé no existencialismo: identifique-a em você mesmo
A má-fé (mauvaise foi) é o nome de Sartre para negar a própria liberdade — tratar a si mesmo como fixado por papel ou circunstância quando, de fato, você está escolhendo.
Existencialismo e Escolha Radical - A prática de viver conscientemente
Traga consciência ao que você está fazendo e vendo, em vez de agir no piloto automático ou na evitação.
Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática - Aplique a navalha a si mesmo
Estenda às suas próprias ações passadas a mesma interpretação caridosa que oferece aos outros.
A Navalha de Hanlon: Nunca Atribua à Malícia o que a Estupidez Explica - Desenvolva sua própria bússola para decisões
Construa um sistema de valores pessoal que guie decisões independentemente da aprovação social.
A Teoria Sujeito-Objeto de Kegan, de Forma Prática
Preocupações relacionadas
- Taking responsabilidade para seu vida
Assuma que você é o autor das suas escolhas, ações e da realização dos seus desejos.
A prática da autorresponsabilidade
- Taking responsabilidade
Assumir responsabilidade pessoal excessiva por eventos negativos que estavam parcial ou totalmente fora do seu controle.
Personalização e autoculpa
- como posso aprender a assumir responsabilidade e parar de criar desculpas para mim mesmo?
A cura mais duradoura para o self-handicapping é um histórico genuíno de sucesso que torna a desculpa desnecessária.
Construa autoeficácia genuína para eliminar o motivo
- como parar de me sentir responsável pelos outros
Trate cada perturbação na sua experiência como algo que você pode "limpar" da sua própria percepção.
Responsabilidade radical (limpeza)
- como assumir a responsabilidade por suas ações
Assuma que você é o autor das suas escolhas, ações e da realização dos seus desejos.
- assumir o próprio erro
Assuma totalmente a sua parte; a palavra "mas" apaga tudo o que veio antes dela.
Assuma a responsabilidade sem o "mas"
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.