Práticas de coaching para trade offs em vida
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para trade offs em vida, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Escolha intencionalmente qual bico baixar
Decida qual domínio subfinanciar deliberadamente, em vez de deixar a exaustão decidir por você.
Teoria dos Quatro Bicos: Fazendo as Pazes Com as Trocas - Escolha tempo em vez de dinheiro de propósito
Quando surgirem trocas, dê mais peso ao tempo do que aos dólares extras.
Riqueza de Tempo, de Forma Prática - Aceite as trocas
Aceite que dizer sim a uma coisa significa dizer não a outras — e escolha deliberadamente.
Essencialismo na Prática - Troque entre prioridades diferentes
Ceda no que você valoriza menos para ganhar o que valoriza mais — e faça com que eles façam o mesmo.
Pensamento Ganha-Ganha: Expandindo o Bolo - Negocie trocando questões de importância desigual
Ceda no que importa menos para você em troca de ganhos no que importa mais.
Expandindo o Bolo: Negociação Além de Dividir a Diferença - Escolha ativamente tempo em vez de dinheiro em pontos de decisão
Pessoas que habitualmente trocam dinheiro por tempo relatam maior satisfação com a vida do que aquelas que fazem o contrário.
Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo - Aplique o teste do leito de morte a decisões atuais
Diante de uma escolha difícil, pergunte qual opção o seu eu futuro desejará ter escolhido.
O Método da Lista de Desejos - Considere o custo da alocação medíocre versus excelente
Pergunte não apenas "isso vale a pena?", mas "este é o melhor uso deste recurso agora?"
Pensamento de Custo de Oportunidade: O Que Você Perde ao Escolher - Use o alvo para resolver valores conflitantes
Quando dois valores puxam em direções diferentes, o alvo mostra qual domínio está mais negligenciado e mais necessitado de atenção.
Alvo de Valores, na Prática - Precifique o custo de manter opções abertas
Manter opcionalidade não é grátis — custa o valor que você poderia ter capturado ao se comprometer.
Pensamento de Custo de Oportunidade: O Que Você Perde ao Escolher
Preocupações relacionadas
- concessões no equilíbrio de vida
Quando surgirem trocas, dê mais peso ao tempo do que aos dólares extras.
Escolha tempo em vez de dinheiro de propósito
- pensar no custo de oportunidade do que você abre mão ao escolher como cuidador
Custo de oportunidade é o valor da melhor alternativa que você abre mão ao fazer uma escolha — o preço oculto de toda decisão. A economia o trata como um conceito fundamental; a pesquisa comportamental confirma que as pessoas rotineiramente o ignoram, levando a padrões previsíveis de recursos desperdiçados. Tornar o custo de oportunidade explícito é um dos hábitos de pensamento de mais alta alavancagem que você pode desenvolver.
Pensamento de Custo de Oportunidade: O Que Você Perde ao Escolher
- pensar no custo de oportunidade do que você abre mão ao escolher em um novo emprego
Custo de oportunidade é o valor da melhor alternativa que você abre mão ao fazer uma escolha — o preço oculto de toda decisão. A economia o trata como um conceito fundamental; a pesquisa comportamental confirma que as pessoas rotineiramente o ignoram, levando a padrões previsíveis de recursos desperdiçados. Tornar o custo de oportunidade explícito é um dos hábitos de pensamento de mais alta alavancagem que você pode desenvolver.
- pensar no custo de oportunidade do que você abre mão ao escolher com amigos
Custo de oportunidade é o valor da melhor alternativa que você abre mão ao fazer uma escolha — o preço oculto de toda decisão. A economia o trata como um conceito fundamental; a pesquisa comportamental confirma que as pessoas rotineiramente o ignoram, levando a padrões previsíveis de recursos desperdiçados. Tornar o custo de oportunidade explícito é um dos hábitos de pensamento de mais alta alavancagem que você pode desenvolver.
- o que não para sacrifice
Sob ameaça, proteja seus recursos mais fundamentais primeiro — saúde, relacionamentos-chave, renda — mesmo ao custo de ganhos secundários.
Priorize proteger recursos primários acima de buscar recursos secundários
- escolhas de equilíbrio entre vida e trabalho
Decida qual domínio subfinanciar deliberadamente, em vez de deixar a exaustão decidir por você.
Escolha intencionalmente qual bico baixar
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.