Práticas de coaching para quando blue zone principles right tribe
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando blue zone principles right tribe, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Cerque-se de pessoas cujos comportamentos se alinham com suas metas de saúde
Obesidade, tabagismo e hábitos de exercício são socialmente contagiosos — as pessoas ao seu redor são seu ambiente de saúde.
Princípios das Zonas Azuis: As 9 Práticas de Longevidade (Power 9) - Engenheire sua proximidade (grupo de pares)
"Com quem você passa tempo é quem você se torna" — trate seu ambiente como uma força, não um pano de fundo.
As Práticas Centrais de Tony Robbins - Projete seu ambiente social para apoiar os comportamentos que você quer
As pessoas ao seu redor são o determinante ambiental mais poderoso do comportamento — escolha e estruture sua exposição social de forma intencional.
Design de Ambiente para Mudança de Comportamento - Use transições sociais para mudar as normas ao redor do seu comportamento
Quando seu grupo social muda, use a transição para adotar as normas comportamentais do novo grupo em vez de carregar as antigas.
O Efeito de Descontinuidade do Hábito - Cultivando uma comunidade de virtude mútua
Escolha seus ambientes sociais regulares com a pergunta: "Essa comunidade traz à tona meu melhor eu?"
Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio - Gerencie seus insumos e influências
Faça curadoria do que você consome e de quem está ao seu redor — insumos pequenos também se compõem.
O Efeito Composto, na Prática - Use a oportunidade social — outros que normalizam o comportamento
Posicione-se em contextos sociais em que seu comportamento-alvo é modelado, esperado ou fácil de realizar com outras pessoas.
O Modelo COM-B e a Roda da Mudança de Comportamento - Acompanhe sua proporção de tentação para confiança
A confiança na sua capacidade de resistir à tentação precisa superar o puxão do comportamento antigo.
O Modelo Transteórico de Mudança, na Prática - Use o determinismo recíproco para mudar o comportamento mudando primeiro o ambiente ou a cognição
Porque pessoa, comportamento e ambiente se influenciam mutuamente, mudar qualquer um deles pode deslocar o sistema inteiro.
Teoria Social Cognitiva - Use a mudança de contexto ambiental para enfraquecer hábitos condicionados existentes
Mude seu ambiente para perturbar as pistas condicionadas que mantêm um hábito indesejado.
Condicionamento Clássico e Gatilhos de Hábitos
Preocupações relacionadas
- social ambiente comportamento mudança
As pessoas ao seu redor são o determinante ambiental mais poderoso do comportamento — escolha e estruture sua exposição social de forma intencional.
Projete seu ambiente social para apoiar os comportamentos que você quer
- Normas sociais e mudança de comportamento
Posicione-se em contextos sociais em que seu comportamento-alvo é modelado, esperado ou fácil de realizar com outras pessoas.
Use a oportunidade social — outros que normalizam o comportamento
- quando tony robbins proximity peer grupo
"Com quem você passa tempo é quem você se torna" — trate seu ambiente como uma força, não um pano de fundo.
Engenheire sua proximidade (grupo de pares)
- como coletar influências criativas
Faça curadoria do que você consome e de quem está ao seu redor — insumos pequenos também se compõem.
Gerencie seus insumos e influências
- como as normas sociais mudam os hábitos
Quando seu grupo social muda, use a transição para adotar as normas comportamentais do novo grupo em vez de carregar as antigas.
Use transições sociais para mudar as normas ao redor do seu comportamento
- hábitos em novo ambiente social
Quando seu grupo social muda, use a transição para adotar as normas comportamentais do novo grupo em vez de carregar as antigas.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.