Por que os amigos mudam de repente? 10 práticas de coaching para testar

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para por que os amigos mudam de repente, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
   Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
   O Arrependimento dos Moribundos
2. Revise se seus relacionamentos-chave são adequados à sua estação
   Alguns relacionamentos que te sustentaram em uma estação passada podem estar desalinhados com a atual — e vice-versa.
   Estações da Vida
3. Administre a lacuna entre semelhança percebida e real
   Frequentemente gostamos de pessoas porque achamos que são como nós — e depois descobrimos a lacuna. Planeje a atualização.
   O Efeito de Atração pela Semelhança (Donn Byrne)
4. Contrarreste o viés de propinquidade na seleção de amigos
   A proximidade é um filtro de amizade poderoso — mas não é o mesmo que compatibilidade.
   O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
5. Use a semelhança para conectar, não para buscar validação
   Buscar pessoas que concordam com tudo o que você acredita produz uma câmara de eco, não uma rede de apoio.
   O Efeito de Atração pela Semelhança (Donn Byrne)
6. Praticando a "aptidão social"
   Cuide dos seus relacionamentos como de uma boa forma física — regularmente, não só quando algo quebra.
   A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard
7. Rituais de manutenção de laços fracos
   Construa pequenos pontos de contato consistentes para manter conhecidos por perto sem investimento pesado.
   A Força dos Laços Fracos
8. Cumpra os microcompromissos
   Sempre faça a pequena coisa que você disse que faria — laços fracos vivem ou morrem pela confiabilidade.
   A Força dos Laços Fracos
9. Atualize seu mapa de amor depois de grandes mudanças de vida
   Quando a vida muda, presuma que seu mapa está desatualizado e faça novas perguntas.
   Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro
10. Mantenha laços fracos para informação e oportunidade
    A camada de 50 a 150 não é custo de manutenção — é o alcance da sua rede.
    O Número de Dunbar

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Os amigos que antes eram os mais importantes viraram aquele "a gente precisa se falar um dia", e eu vivo pensando em procurar, mas a vida nunca deixa de ser corrida→
• Algumas das minhas amizades mais próximas parecem viver em mundos diferentes do meu agora, e eu me sinto culpado por estar me afastando→
• Eu me dou muito bem rápido com alguém, certo de que somos farinha do mesmo saco, e depois de alguns meses as diferenças começam a aparecer→
• Percebi que todos os meus amigos vêm da mesma fatia estreita da minha vida→
• Todo mundo do meu círculo pensa exatamente como eu, e ultimamente isso parece menos apoio e mais um ciclo fechado→

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.