Modelo de coaching ACT: 10 prácticas de coaching basadas en evidencia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para modelo de coaching ACT, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Mantén una alta proporción de preguntas frente a afirmaciones durante GROW
   Haz preguntas mucho más a menudo de lo que ofreces afirmaciones — el pensamiento del coacheado es el producto.
   El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas
2. Anticipación de obstáculos antes de cerrar
   Antes de terminar, pregunta '¿qué podría interponerse?' y planea de antemano la respuesta.
   El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica
3. Usa GROW en conversaciones breves de liderazgo, no solo en sesiones formales de coaching
   Aplica la estructura GROW a conversaciones de pasillo de 5 minutos y revisiones individuales — no solo a sesiones de coaching de una hora.
   El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas
4. El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas
   El modelo GROW (Meta, Realidad, Opciones, Voluntad/Camino a Seguir), popularizado por Coaching for Performance de John Whitmore, es el marco de conversación de coaching más utilizado. Funciona secuenciando una conversación desde la claridad de la meta hasta una evaluación honesta de la realidad, la generación de opciones y el compromiso — resistiendo el instinto del coach de saltar directamente al consejo. La evidencia es clínica más que proveniente de ensayos controlados, aunque los principios subyacentes se corresponden con mecanismos psicológicos bien respaldados.
5. Reescribe las señales de coaching de foco interno como equivalentes de foco externo
   Audita tu lenguaje de coaching y convierte las instrucciones centradas en el cuerpo en instrucciones centradas en el efecto.
   Foco Externo de Atención, de Forma Práctica
6. Cierra el bucle de GROW con revisión de sesión
   Al inicio de la siguiente sesión, revisa lo que se comprometió y lo que realmente pasó antes de establecer una nueva meta.
   El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica
7. El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica
   El modelo GROW es una estructura de cuatro etapas para una conversación de coaching. META (Goal) establece qué es lo que realmente quiere la persona; REALIDAD (Reality) mapea lo que verdaderamente está ocurriendo ahora; OPCIONES (Options) genera caminos posibles antes de juzgar cualquiera de ellos; VOLUNTAD (Will) convierte el camino elegido en una acción comprometida específica. La secuencia importa: cada etapa es prerrequisito para la siguiente, y el coach pregunta en lugar de aconsejar durante todo el proceso, así que las respuestas — y su propiedad — permanecen con la persona que recibe el coaching. Es el modelo de coaching más usado en coaching ejecutivo y laboral, generalmente atribuido a Graham Alexander, Alan Fine y Sir John Whitmore, quienes lo popularizaron en Coaching for Performance. Su base de evidencia es principalmente consenso de práctica más que ensayos aleatorizados — aunque los mecanismos individuales que entrelaza (establecimiento específico de metas, intenciones de implementación, contraste mental) están cada uno bien respaldados por sí solos.
8. Genera Opciones antes de evaluar cualquiera
   Haz una lluvia de ideas de todos los caminos posibles antes de juzgar — luego el coacheado, no el coach, los reduce.
   El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica
9. Genera conciencia y construye responsabilidad simultáneamente
   Ayuda a la persona a ver su situación con más claridad mientras también la conectas con la pertenencia sobre ella.
   El Modelo GROW: Conversaciones de Coaching Que Realmente Movilizan a las Personas
10. Clarifica la Meta con precisión
    Establece exactamente qué quiere lograr la persona — no el tema que presenta, sino el resultado específico y apropiado.
    El Modelo de Coaching GROW, en la Práctica

¿Esto suena a los desafíos que podrías estar enfrentando?

• Cuando repaso mis conversaciones de coaching, hablo mucho más que la otra persona, apilando afirmación tras afirmación, y las ganas de decirle la respuesta son tan fuertes que casi no la dejo hablar, y mucho menos pensar.→
• Las personas a las que entreno salen entusiasmadas con un plan, pero el primer tropiezo normal las desconcierta y todo muere en silencio; nunca logro que nombren, antes de irse, qué es probable que se interponga y qué harán cuando pase.→
• Solo hago coaching en esa rara reunión formal y luego caigo en soltar respuestas en cada intercambio rápido de pasillo, así que mi equipo pasa casi todo el tiempo recibiendo órdenes y nunca forma el hábito de resolverlo por sí mismo.→
• Cuando entreno a la gente, casi todo lo que digo es sobre su cuerpo→
• Empiezo cada conversación de coaching desde cero y nunca vuelvo a lo que la persona dijo que haría la última vez→

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.