Pratiques de coaching pour jalousie et objectif cadre
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour jalousie et objectif cadre, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Convertir la comparaison en curiosité
Quand vous remarquez de l'admiration ou de l'envie, demandez-vous ce que cela vous dit sur ce que vous valorisez réellement — puis poursuivez-le.
Le piège de la comparaison - S'orienter vers la maîtrise plutôt que la comparaison de performance
Fixez des objectifs par rapport à votre propre norme passée plutôt que par rapport aux autres.
Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement - Faire émerger les conflits d'objectifs avant qu'ils ne se sabotent
Les objectifs qui se disputent le même temps ou la même énergie émotionnelle se supprimeront mutuellement — rendez le conflit explicite.
La théorie des systèmes d'objectifs : comment vos objectifs interagissent (et se sabotent) - Protéger votre sentiment d'autonomie tout en poursuivant l'objectif
Gardez l'objectif comme le vôtre même quand un coach, un patron ou un partenaire y est impliqué.
Les objectifs auto-concordants, en pratique - Mener le fear-setting aux côtés de la définition d'objectifs
Utilisez le fear-setting pour dégager l'obstacle, puis la définition d'objectifs pour définir la direction.
Le fear-setting, en pratique - Résultat — imaginer vivement le meilleur résultat
Représentez-vous le meilleur résultat de la réalisation du souhait, et ressentez ce que cela ferait.
WOOP : Souhait, Résultat, Obstacle, Plan - Adopter une orientation de maîtrise, pas seulement de performance
Poursuivre des objectifs pour progresser, pas seulement pour bien paraître — surtout pour le travail à long terme.
La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique - Utiliser des objectifs d'apprentissage plutôt que de performance sur des tâches nouvelles
Quand la compétence est nouvelle, un objectif « comprendre comment faire X » surpasse « atteindre X d'ici telle date ».
Les objectifs ambitieux : quand ils aident et quand ils se retournent contre vous - S'engager pleinement dans le présent plutôt que de reporter la satisfaction à l'objectif
Attacher le bien-être à l'atteinte future d'un objectif reporte de façon fiable le bonheur et dégrade la performance présente.
Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination - Fermer la boucle avec une rétroaction régulière et précise
Les objectifs sans rétroaction sont motivationnellement inertes — la rétroaction est l'autre moitié.
La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique
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La théorie de la fixation d'objectifs de Locke et Latham établit que des objectifs précis et difficiles produisent une meilleure performance que des objectifs vagues ou faciles — à condition que la personne soit engagée et ait les capacités nécessaires. C'est l'une des découvertes les plus répliquées de la psychologie organisationnelle et de la performance, appuyée par des centaines d'études en laboratoire et sur le terrain.
La théorie de la fixation d'objectifs, en pratique
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Utiliser des objectifs d'apprentissage plutôt que de performance sur des tâches nouvelles
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Pour une compétence nouvelle ou complexe, fixez un objectif autour de ce que vous allez apprendre, pas de ce que vous allez produire.
Utiliser des objectifs d'apprentissage (pas de performance) pour les tâches nouvelles
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- définition d'objectifs 4DX
Les 4 disciplines de l'exécution (McChesney, Covey et Huling) sont un cadre stratégique organisationnel construit autour de quatre pratiques, dans l'ordre : (1) Se concentrer sur l'extrêmement important — nommer un ou deux objectifs qui comptent plus que tout le reste, écrits comme « faire passer X de Y à Z d'ici [date] » ; (2) Agir sur les mesures avancées — suivre les comportements hebdomadaires prédictifs que vous contrôlez plutôt que le résultat retardé que vous ne pouvez qu'observer après coup ; (3) Tenir un tableau de bord convaincant — un affichage simple et toujours visible que n'importe qui peut lire en cinq secondes pour savoir s'il est en train de gagner ; et (4) Créer une cadence de reddition de comptes — une courte session hebdomadaire permanente où chaque personne rend compte de son engagement de la semaine passée et en prend un nouveau. Toute la conception existe pour contrer ce que les auteurs appellent le « tourbillon » : l'urgence opérationnelle quotidienne qui évince de façon fiable le travail stratégique. Les preuves sont principalement des études de cas organisationnelles et des données observationnelles ; les essais contrôlés sur le cadre dans son ensemble sont limités, mais les composantes individuelles (intentions de mise en œuvre, boucles de rétroaction, reddition de comptes sociale) ont un soutien de recherche plus large.
Les 4 disciplines de l'exécution (4DX)
- accomplissement objectif théorie
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