Remettre tout en question : 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour remettre tout en question, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Utiliser le questionnement socratique pour tester chaque croyance
   Interrogez chaque affirmation avec « comment je sais que c'est vrai ? » jusqu'à ce qu'il ne reste que du roc.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
2. Questionner ce que tout le monde tient pour acquis
   Choisissez une supposition largement partagée — dans votre domaine, votre culture, ou votre cercle — et examinez-la honnêtement.
   La vie examinée
3. Traiter le non-savoir comme un commencement
   Quand une enquête sincère vous laisse dans l'incertitude, reconnaissez-la comme une forme de progrès, pas d'échec.
   La vie examinée
4. Questionner la question elle-même
   Avant de répondre à une question, demandez si c'est la bonne question et si elle est formulée pour produire des réponses utiles.
   Le questionnement socratique
5. Remplacer les affirmations par des questions en territoire familier
   Partout où vous formuleriez normalement une conclusion, formulez-la plutôt comme une question véritable.
   L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique
6. Tourner le « pourquoi » vers vos propres suppositions
   Appliquez le même examen « pourquoi est-ce que je crois cela ? » à vos croyances existantes, pas seulement aux nouveaux faits.
   L'interrogation élaborative : demander « pourquoi est-ce vrai ? »
7. Traiter l'aporie (confusion) comme un signe de progrès, pas d'échec
   Quand le questionnement vous laisse confus et sans réponse arrêtée, reconnaissez-le comme un gain, pas une perte.
   La méthode socratique, rendue pratique
8. Pratiquer l'élenchos — contre-interroger vos propres croyances
   Choisissez une croyance confiante et interrogez-la comme Socrate le ferait : Que voulez-vous dire ? Comment le savez-vous ? Qu'est-ce qui la réfuterait ?
   La méthode socratique, rendue pratique
9. Appliquer le questionnement socratique à sa propre pensée (pas seulement à celle des autres)
   Utilisez les mêmes types de questions sur vos propres croyances que vous utiliseriez pour sonder celles d'autrui.
   Le questionnement socratique
10. Questionner ses propres suppositions avec rigueur socratique
    Prenez une croyance que vous tenez avec assurance et soumettez-la à la question socratique : « Qu'entendez-vous réellement par là ? »
    La vie examinée

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Il y a une chose que je tiens pour évidente et sur laquelle je construis tout→
• Il y a une règle du genre « c'est comme ça que ça se passe » que tout le monde autour de moi prend pour parole d'évangile→
• J'ai commencé à vraiment remettre en question quelque chose dont j'étais sûr, et maintenant je suis dans cet endroit inconfortable où je réalise que je ne sais pas vraiment→
• Je m'acharne sur « comment je règle ça » et un doute discret revient sans cesse : je résous peut-être complètement le mauvais problème→
• Dans le domaine que je connais le mieux, je m'entends énoncer des affirmations nettes sur la façon dont les choses sont, sans aucune place pour une question→

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