Pratiques de coaching pour say quoi you moyenne
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour say quoi you moyenne, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Affirmer votre demande ou refus directement et précisément
Demander exactement ce que vous voulez ou dire non — sans détour, sans allusion, sans enfouir la demande.
DEAR MAN : la Compétence DBT pour Demander Ce Que Vous Voulez Efficacement - Challenger directement
Dites la chose difficile clairement, rapidement, et en face de la personne.
La franchise radicale, en pratique - STATE — exposez votre chemin
Partagez votre point de vue honnêtement mais d'une façon qui garde l'autre personne ouverte : les faits d'abord, puis l'histoire, avec précaution.
Crucial Conversations, rendu pratique - Pratiquer la communication congruente
Dites ce que vous ressentez, à propos de ce que vous observez, tout en prenant soin de vous-même et de l'autre personne.
Le modèle de Satir - Clarifier les concepts utilisés
Demandez des définitions précises avant que des arguments construits sur des termes contestés ou ambigus n'aillent trop loin.
Le questionnement socratique - Séparer votre intention de votre impact
« Ce n'était pas mon intention » ne change pas ce que l'autre personne a vécu — les deux choses sont vraies.
La boucle de compréhension (conversations difficiles) - Bâtissez la sincérité en ne disant que ce que vous pensez
Ne faites que des engagements et des affirmations que vous croyez réellement — et rétractez ceux que vous ne croyez pas.
Le triangle de la confiance - Exiger des définitions avant toute discussion
Avant de débattre ou de planifier, forcez une définition précise des termes clés.
La méthode socratique, rendue pratique - Signaler l'importance explicitement, pas par le ton
Nommez que quelque chose compte pour vous plutôt que d'attendre que le ton porte cette information.
Le biais de communication lié à la proximité - Communiquer les limites directement
Énoncez la limite clairement et respectueusement, en l'assumant comme vôtre plutôt que comme une accusation.
Poser des limites, en pratique
Préoccupations connexes
- quand dear man assert clearly
Demander exactement ce que vous voulez ou dire non — sans détour, sans allusion, sans enfouir la demande.
Affirmer votre demande ou refus directement et précisément
- être plus honnête dans sa communication
Ne faites que des engagements et des affirmations que vous croyez réellement — et rétractez ceux que vous ne croyez pas.
Bâtissez la sincérité en ne disant que ce que vous pensez
- say quoi you moyenne dans les relations
Demander exactement ce que vous voulez ou dire non — sans détour, sans allusion, sans enfouir la demande.
- say quoi you really think
Partagez votre point de vue honnêtement mais d'une façon qui garde l'autre personne ouverte : les faits d'abord, puis l'histoire, avec précaution.
STATE — exposez votre chemin
- quand nonviolent communication création demande
Demandez une action précise, réalisable, au présent — et restez sincèrement ouvert au non.
Faire des demandes claires, pas des exigences
- quand radical candor défi directly
Dites la chose difficile clairement, rapidement, et en face de la personne.
Challenger directement
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.