Livre Les illusions brisées : 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour livre Les illusions brisées, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Cartographier le monde présumé que la perte a perturbé
   Identifiez lesquelles de vos croyances fondamentales sur la vie, vous-même et l'avenir la perte a remises en question.
   La reconstruction de sens dans le deuil, rendue pratique
2. Séparer explicitement les faits des hypothèses
   Triez ce que vous savez réellement de ce que vous supposez, en deux colonnes visibles.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
3. Mettre au jour et examiner vos hypothèses
   Nommez les hypothèses qui comblent l'écart entre les données sélectionnées et l'interprétation à laquelle vous êtes parvenu.
   L'échelle d'inférence
4. Faire ressortir et tester les modèles mentaux qui pilotent le comportement
   Rendez explicites les hypothèses derrière les décisions — elles sont souvent la cause structurelle profonde.
   La pensée systémique
5. Négociez depuis l'abondance, pas depuis la rareté
   Remettez en question l'hypothèse que ce qu'un camp gagne, l'autre doit le perdre.
   La troisième alternative, rendue concrète
6. Nommer les hypothèses qui doivent tenir pour que le plan fonctionne
   Tout plan repose sur des hypothèses — dressez-en la liste et demandez-vous à quel point chacune est probable.
   La marge de sécurité
7. Déconstruire le problème jusqu'à ses fondamentaux
   Décomposez le problème en les quelques éléments que vous savez réellement être vrais, sans conclusion héritée.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
8. Réviser les croyances globales quand elles sont véritablement fausses
   Quand une croyance est démontrablement inexacte — pas seulement douloureuse — mettez-la à jour plutôt que de la défendre contre les preuves.
   Le coping par construction de sens, expliqué simplement
9. Utiliser le questionnement socratique pour tester chaque croyance
   Interrogez chaque affirmation avec « comment je sais que c'est vrai ? » jusqu'à ce qu'il ne reste que du roc.
   La pensée par principes premiers, rendue utilisable
10. Cartographier et éprouver ses suppositions clés
    Avant d'exécuter, listez les suppositions dont dépend le plan — puis demandez lesquelles le tueraient si elles étaient fausses.
    L'Équipe Rouge : Éprouver les Plans Avant qu'ils n'Échouent

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Depuis sa mort, tout le terrain sur lequel je me tenais a disparu→
• Dans ma tête, ce dont je suis sûr et ce que je devine seulement se mélangent en un seul flou, alors je finis par traiter mes suppositions comme des limites dures→
• Ma conclusion n’a de sens que grâce à tout un tas de choses que je tiens en silence pour acquises sur les gens et sur le monde→
• Mon équipe aboutit toujours au même mauvais endroit peu importe comment on ajuste nos actions, et je commence à comprendre que le vrai problème est une croyance non dite que nous tenons tous pour « comme ça marche le monde »→
• J'y vais absolument convaincu(e) que c'est un gâteau de taille fixe→

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