Pratiques de coaching pour quoi est soi authorship

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quoi est soi authorship, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé
    L'auto-autorité (self-authorship) est la capacité à générer votre propre standard interne pour les croyances, l'identité et les relations plutôt que d'être défini par les attentes des autres. Le terme est utilisé à travers deux corpus de travaux liés sur le développement adulte. La théorie constructivo-développementale de Robert Kegan la situe comme le passage de l'"esprit socialisé" — où vous êtes littéralement constitué par les attentes de votre environnement — à l'"esprit auto-autorisé", qui détient un système interne capable d'évaluer ces attentes plutôt que d'en être dirigé. Marcia Baxter Magolda, à partir d'une étude longitudinale qui a suivi les mêmes participants de l'université jusqu'à leurs quarante ans, a décrit l'auto-autorité comme ayant trois dimensions qui se développent ensemble : épistémologique (comment sais-je ?), intrapersonnelle (qui suis-je ?) et interpersonnelle (comment veux-je construire des relations ?). Elle a constaté que le changement commence généralement par un "carrefour" — une période où la formule externe qui fonctionnait cesse de porter ses fruits. Les deux sont des théories développementales descriptives sur la façon dont les adultes continuent de grandir, pas des techniques étayées par des données d'essais.
  2. Écrivez votre propre standard interne
    Articulez les valeurs et critères que vous utiliserez pour juger vos propres choix, indépendamment de l'approbation.
    L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé
  3. Situez d'où vous êtes autorisé
    Remarquez si votre décision actuelle est motivée par les attentes des autres ou par votre propre standard interne.
    L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé
  4. Tenez des perspectives contradictoires sans s'effondrer
    Quand deux personnes que vous respectez sont en désaccord, tenez les deux points de vue comme des données au lieu d'exiger que l'un soit simplement juste.
    L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé
  5. Développer votre propre boussole pour les décisions
    Construisez un système de valeurs personnel qui guide les décisions indépendamment de l'approbation sociale.
    La théorie sujet-objet de Kegan, en pratique
  6. S'approprier son histoire — y compris les parties difficiles
    La honte perd son pouvoir quand vous revendiquez votre propre récit plutôt que de le laisser vous définir de l'extérieur.
    La résilience à la honte, rendue pratique
  7. La pratique de la responsabilité de soi
    Reconnaissez que vous êtes l’auteur/autrice de vos choix, actions, et de la satisfaction de vos désirs.
    Les six piliers de l’estime de soi, en pratique
  8. Cartographiez votre immunité au changement
    Faites ressortir l'engagement concurrent caché qui sabote continuellement un changement que vous désirez véritablement.
    L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé
  9. Réserver du temps autodirigé
    Réservez du temps protégé pour poursuivre un travail que vous choisissez, comme le font les équipes innovantes.
    Drive : autonomie, maîtrise et sens
  10. Pratiquez la tolérance à la désapprobation
    Faites délibérément un petit choix en lequel vous croyez et dont vous savez que quelqu'un ne l'aimera pas — et restez avec l'inconfort.
    L'auto-autorité : passer de l'esprit socialisé à l'esprit auto-autorisé

Préoccupations connexes

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