Pratiques de coaching pour quand investissement modèle engagement willingness vers sacrifice
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand investissement modèle engagement willingness vers sacrifice, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Volonté de sacrifice : construire une prise de décision orientée relation
Pratiquez au moins une décision hebdomadaire qui priorise la relation par rapport à la commodité personnelle à court terme.
Le modèle d'investissement de l'engagement : pourquoi les gens restent (et pourquoi ils partent) - Repenser l'ordre des options pour exploiter le biais de position
Les gens choisissent de manière disproportionnée les options listées en premier ou en dernier — placez-y la meilleure option.
L'architecture du choix, en pratique - Fixer délibérément l'option par défaut
Ce qui se passe si personne ne choisit est un cadre puissant — choisissez-le exprès.
L'effet de cadrage - Choisir intentionnellement quel brûleur baisser
Décidez délibérément quel domaine sous-financer plutôt que de laisser l'épuisement décider à votre place.
La théorie des quatre brûleurs : faire la paix avec les compromis - Cartographier les valeurs partagées et divergentes dans une relation
Faites le tri de cartes avec quelqu'un d'important pour vous et comparez — ne présumez pas que vos classements correspondent.
Tri de cartes de valeurs - Être équitable : inclure vous-même dans l'équité que vous accordez aux autres
Appliquez-vous les mêmes standards d'équité que vous appliqueriez à quelqu'un que vous respectez.
FAST : la compétence DBT pour maintenir le respect de soi dans les relations - Changez le choix par défaut pour changer le résultat
Mettez en place des systèmes pour que le bon comportement se produise automatiquement, sauf si vous vous en retirez activement.
La théorie du nudge, en pratique - Échanger à travers des priorités différentes
Cédez sur ce que vous valorisez moins pour obtenir ce que vous valorisez plus — et faites-le faire à l'autre partie aussi.
La pensée gagnant-gagnant : agrandir le gâteau - Changez l'option par défaut de votre environnement vers le choix sain
Restructurez les défauts pour que le comportement sain se produise à moins que vous ne vous en désengagiez activement.
La conception de l'environnement pour changer de comportement - Équilibrer FAST avec DEAR MAN quand la relation et l'objectif sont tous deux en jeu
Utilisez DEAR MAN pour ce que vous voulez, GIVE pour la relation, et FAST pour vous-même — et sachez lequel privilégier en cas de conflit.
FAST : la compétence DBT pour maintenir le respect de soi dans les relations
Préoccupations connexes
- cognitif defaults relations
Adoptez délibérément l'hypothèse que les gens font probablement de leur mieux compte tenu de leurs contraintes.
Faire de l'interprétation charitable votre défaut cognitif
- flip le default comportement
Restructurez votre environnement pour que le nouveau comportement souhaité soit le chemin de moindre résistance.
Inverser le défaut dans la direction où vous voulez aller
- option ordering comportement
Les gens choisissent de manière disproportionnée les options listées en premier ou en dernier — placez-y la meilleure option.
Repenser l'ordre des options pour exploiter le biais de position
- définir le default
Restructurez les défauts pour que le comportement sain se produise à moins que vous ne vous en désengagiez activement.
Changez l'option par défaut de votre environnement vers le choix sain
- status quo biais pourquoi we stick avec le default en tant que parent
Le biais de statu quo, documenté par Samuelson et Zeckhauser (1988), est la tendance à préférer l'option actuelle aux alternatives, même quand une comparaison neutre favoriserait le changement. Il est piloté par l'aversion à la perte, le biais d'omission, et l'inertie — non par une satisfaction réelle — et il est largement corrigible en recadrant le défaut.
Le biais de statu quo — pourquoi on s'en tient au défaut
- status quo biais pourquoi we stick avec le default au travail
Le biais de statu quo, documenté par Samuelson et Zeckhauser (1988), est la tendance à préférer l'option actuelle aux alternatives, même quand une comparaison neutre favoriserait le changement. Il est piloté par l'aversion à la perte, le biais d'omission, et l'inertie — non par une satisfaction réelle — et il est largement corrigible en recadrant le défaut.
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