Pratiche di coaching per inventario del carácter

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per inventario del carácter, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Costruire il carattere attraverso la ripetizione deliberata
   Scegli una qualità di carattere che vuoi incarnare ed esegui un atto specifico di essa ogni giorno finché non richiede più sforzo.
   Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù
2. Mappa il tuo inventario dei comportamenti di sicurezza
   Elenca ogni azione che compi per prevenire esiti temuti in situazioni che generano ansia.
   Sfumare i Comportamenti di Sicurezza, in Pratica
3. Mantieni un catalogo personale di modelli con esempi
   Tieni un inventario scritto dei tuoi modelli, ciascuno illustrato con un esempio reale dalla tua esperienza.
   Modelli Mentali: l'Approccio a Reticolo di Charlie Munger
4. Scegli e studia deliberatamente modelli di riferimento
   Seleziona una persona specifica il cui carattere in un dominio specifico vuoi interiorizzare, e studia come agisce — non solo cosa dice.
   Etica delle Virtù, Resa Pratica
5. Vedi la tua vita come una narrazione, non una sequenza di scelte
   Chiediti: quale storia sto vivendo, e riflette il carattere che sto cercando di costruire?
   Etica delle Virtù, Resa Pratica
6. Fai il sondaggio VIA e identifica i tuoi punti di forza distintivi
   Scopri i tuoi cinque-sette punti di forza del carattere principali usando il sondaggio VIA validato.
   I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
7. Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
   Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
8. Fai un inventario iniziale delle tue parti
   Nomina le voci interiori, le emozioni e le reazioni ricorrenti — una per parte — senza giudizio.
   Mappatura delle Parti IFS, Resa Pratica
9. Presumere carità attribuzionale per il comportamento altrui
   Quando qualcuno agisce in un modo che sembra sbagliato, genera prima una spiegazione situazionale prima di una disposizionale.
   Il Realismo Ingenuo: Perché Tutti Pensano di Vedere le Cose Come Sono
10. Punti di forza del carattere e virtù: come i 24 punti di forza si collegano alle 6 virtù VIA
    Nel modello VIA, punti di forza del carattere e virtù differiscono: i 24 punti di forza sono come le persone esprimono sei virtù più ampie, da saggezza e coraggio a giustizia e temperanza.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico

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