Coaching per mettere ordine nei miei pensieri: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per coaching per mettere ordine nei miei pensieri, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Generare Opzioni prima di valutarne alcuna
Fare un brainstorming di tutti i percorsi possibili prima di giudicare — poi è la persona coachata, non il coach, a restringerli.
Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico - Domande potenti e aperte in ogni fase
Fare domande che invitano a pensare, non che suggeriscono risposte — e chiedere più di quanto si dica.
Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico - Anticipazione degli ostacoli prima della chiusura
Prima di terminare, chiedi "cosa potrebbe ostacolarti?" e pianifica in anticipo la risposta.
Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico - Esplora la Realtà — stabilisci una valutazione onesta della situazione attuale
Aiuta la persona a vedere la propria situazione attuale in modo chiaro e specifico, senza giudizio o soluzioni premature.
Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone - Usa il discorso auto-diretto per regolare il problem-solving
Parlati attraverso un compito difficile ad alta voce; il discorso privato è una voce di coaching interiorizzata.
Zona di sviluppo prossimale: imparare al tuo vero limite - Sostituisci le conversazioni di valutazione della prestazione con conversazioni di feedforward
Nelle conversazioni di coaching, chiedi "cosa potresti fare diversamente?" invece di "cosa è andato storto?"
Feedforward: il feedback orientato al futuro che cambia davvero il comportamento - Chiedi "cosa vuoi?"
Le persone spesso sanno cosa vogliono ma non l'hanno detto — chiederlo direttamente lo fa emergere e sposta dal lamento all'intenzione.
The Coaching Habit: Sette Domande per Essere Più Coach - Mantieni un alto rapporto domande-affermazioni durante GROW
Fai domande molto più spesso di quanto tu offra affermazioni — il pensiero della persona in coaching è il prodotto.
Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone - Diario del critico — trascrizione e risposta
Scrivi cosa dice il critico in una colonna; scrivi una risposta compassionevole da adulto nell'altra.
Lavorare Con il Tuo Critico Interiore - Usa il diario per esternalizzare le decisioni su cui sei bloccato/a
Scrivi entrambi i lati di una decisione per intero — su carta, il ragionamento diventa visibile e il blocco spesso si risolve.
Scrivere un Diario per la Chiarezza
Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?
- Appena la persona che sto seguendo nomina un paio di idee, io intervengo con «hai pensato a» e di fatto le consegno la mia risposta
- Penso di fare domande, ma in realtà sono suggerimenti travestiti
- Le persone che seguo se ne vanno cariche con un piano, ma il primo intoppo normale le butta giù e tutto muore in silenzio
- Qualcuno viene da me con «è un disastro, non mi rispetta», e io prendo la sua versione per buona e comincio a sistemare
- Quando un problema si fa difficile la mia mente si fa silenziosa e vuota e mi blocco a fissarlo
Preoccupazioni correlate
- coaching per la depressione
Il coaching emotivo è il termine di John Gottman per lo stile genitoriale in cui gli adulti trattano le emozioni negative di un bambino come opportunità di connessione e insegnamento invece che problemi da sopprimere. La ricerca longitudinale del laboratorio di Gottman ha trovato che i figli di genitori che praticano il coaching emotivo mostravano migliore regolazione emotiva, meno problemi comportamentali e una prestazione scolastica più forte rispetto ai figli le cui emozioni venivano ignorate o punite.
Coaching Emotivo (John Gottman)
- coaching nel momento
La cosa più preziosa che un manager-coach offre è tempo e spazio protetti per la riflessione — che la maggior parte dei team non ha mai.
Crea spazio per il pensiero invece di riempire ogni riunione di contenuti
- accompagnare senza dare risposte dirette
Fare domande che invitano a pensare, non che suggeriscono risposte — e chiedere più di quanto si dica.
Domande potenti e aperte in ogni fase
- domandare prima di rispondere nel coaching
Fare domande che invitano a pensare, non che suggeriscono risposte — e chiedere più di quanto si dica.
- domande di coaching il suo la situazione actuale
Aiuta la persona a vedere la propria situazione attuale in modo chiaro e specifico, senza giudizio o soluzioni premature.
Esplora la Realtà — stabilisci una valutazione onesta della situazione attuale
- creare spazio per pensare nel coaching
La cosa più preziosa che un manager-coach offre è tempo e spazio protetti per la riflessione — che la maggior parte dei team non ha mai.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.