Diminisher: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per diminisher, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Osserva in te stesso i pattern del diminisher accidentale
    La maggior parte dei Diminisher non è consapevole di sminuire — i comportamenti che li hanno resi efficaci come individui li minano come leader.
    Multipliers: Come i Leader Amplificano l'Intelligenza Attorno a Sé
  2. Il Sussulto e la Svalutazione Reattiva, Resi Pratici
    Il sussulto è una reazione negativa visibile e immediata a un'offerta — un respiro brusco, una smorfia, una pausa — che segnala che l'offerta è lontana dall'essere accettabile. È una mossa di apertura a basso costo in qualsiasi negoziazione di prezzo. La svalutazione reattiva, documentata da Malhotra e Bazerman, è il fenomeno correlato per cui le persone svalutano sistematicamente le proposte della controparte semplicemente perché è stata la controparte a farle — un bias che uccide gli accordi integrativi.
  3. Rendi il ridimensionamento visibilmente deliberato
    Una concessione invisibile o non spiegata non porta peso di reciprocità.
    La Tecnica della Porta in Faccia, in Pratica
  4. Multipliers: Come i Leader Amplificano l'Intelligenza Attorno a Sé
    La ricerca di Liz Wiseman ha scoperto che i migliori leader — i Multiplier — estraggono molta più capacità dalle loro persone rispetto ai leader medi, non perché più intelligenti, ma perché creano le condizioni affinché l'intelligenza altrui possa esprimersi appieno. I Diminisher, l'opposto, possono essere brillanti e ben intenzionati ma sopprimono sistematicamente il pensiero attorno a loro. La ricerca si basa su interviste in più organizzazioni — osservazionale, non sperimentale — ma i meccanismi si allineano con la ricerca consolidata su autonomia, autoefficacia e sicurezza psicologica.
  5. Di' no chiaramente e senza spiegazioni eccessive
    Declina le richieste con una ragione breve e onesta — non una cascata di scuse e riserve.
    Essenzialismo: l'Arte di Eliminare il Non Essenziale
  6. Usa la sequenza di offerte Ackerman: 65%-85%-95%-100% dell'obiettivo
    Fai quattro offerte calcolate che convergono sul tuo obiettivo con passi decrescenti — ogni concessione segnala che ti stai avvicinando al tuo limite.
    Il Metodo Ackerman, Reso Pratico
  7. Investi nella responsabilità delle persone: dai posta e resta indietro
    I Multiplier danno piena responsabilità e ritengono le persone responsabili; i Diminisher sovra-risorsano e sotto-fidano.
    Multipliers: Come i Leader Amplificano l'Intelligenza Attorno a Sé
  8. Riconosci e ripara il costo sociale della soppressione
    Le persone in conversazione con chi sopprime provano maggiore stress e minore connessione — anche quando non riescono a spiegarne il perché.
    I costi della soppressione espressiva, in pratica
  9. Individua e riduci i tuoi guastafeste personali del savoring
    Nota le abitudini mentali che interrompono più affidabilmente le tue esperienze positive e affrontale specificamente.
    Assaporare il Momento, in Pratica
  10. Esercizi anti-vergogna
    Fai qualcosa di leggermente imbarazzante di proposito per dimostrare che puoi sopravvivere e funzionare attraverso il disagio.
    Accettazione Incondizionata di Sé

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

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