Pratiche di coaching per teoría del establecimiento di metas con gli amici

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per teoría del establecimiento di metas con gli amici, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
   La teoria della definizione degli obiettivi di Locke e Latham sostiene che obiettivi specifici e difficili guidano prestazioni più alte di obiettivi vaghi o facili — a patto che la persona sia impegnata e abbia capacità adeguate. È una delle scoperte più replicate nella psicologia organizzativa e delle prestazioni, con supporto in centinaia di studi tra laboratorio e contesti sul campo.
2. Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
   La teoria dei sistemi di obiettivi di Arie Kruglanski propone che gli obiettivi e i mezzi per raggiungerli formino una rete associativa nella mente, con ogni elemento collegato agli altri. Quando un singolo mezzo può servire più obiettivi (multifinalità), la motivazione si amplifica; quando gli obiettivi competono per lo stesso mezzo o tempo (conflitto tra obiettivi), perseguirne uno può sopprimere o estinguere la motivazione per un altro. La teoria è ben sviluppata concettualmente con un corpo di ricerca sperimentale a supporto.
3. Costruisci un impegno genuino prima che inizi il lavoro
   L'impegno verso l'obiettivo è il moderatore — senza di esso, un obiettivo difficile si ritorce contro.
   La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
4. Scava i valori fondamentali prima di scrivere gli obiettivi
   Individua ciò a cui tieni più profondamente prima di decidere cosa vuoi — altrimenti gli obiettivi saranno di qualcun altro.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
5. Progetta mezzi multifinali — attività che servono più obiettivi insieme
   Le attività che fanno avanzare più obiettivi sembrano più energizzanti ed è più probabile che vengano avviate.
   Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro)
6. Chiudi il ciclo con feedback regolare e specifico
   Gli obiettivi senza feedback sono motivazionalmente inerti — il feedback è l'altra metà.
   La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
7. Usa obiettivi di apprendimento invece di obiettivi di prestazione su compiti nuovi
   Quando la competenza è nuova, un obiettivo "scopri come fare X" supera "raggiungi X entro la data".
   Obiettivi Sfidanti: Quando gli Obiettivi Ambiziosi Aiutano e Quando Falliscono
8. Adotta un orientamento all'obiettivo di maestria, non solo di prestazione
   Persegui gli obiettivi per migliorare, non solo per fare bella figura — specialmente per il lavoro a lungo raggio.
   La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
9. Orientati verso la padronanza invece del confronto di prestazione
   Imposta obiettivi rispetto al tuo standard passato invece che rispetto agli altri.
   Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento
10. Scrivi un contratto di impegno formale con un arbitro e una posta in gioco
    Formalizza il tuo obiettivo con una metrica chiara, una scadenza, una posta che perderai se fallisci, e un arbitro che la faccia rispettare.
    Contratti di Impegno, Resi Pratici

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