Pratiche di coaching per motivazione intrinseca vs estrinseca, lo che dice la investigazione realmente, per mio figlio adolescente

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per motivazione intrinseca vs estrinseca, lo che dice la investigazione realmente, per mio figlio adolescente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Motivazione Intrinseca vs. Estrinseca: Cosa Mostra Davvero la Ricerca
    La motivazione intrinseca significa fare qualcosa perché è intrinsecamente interessante o soddisfacente; la motivazione estrinseca significa farlo per un esito separato (paga, lode, evitare punizioni). La ricerca di Deci e Ryan mostra che le ricompense tangibili, attese e condizionate possono minare l'interesse intrinseco in compiti già piacevoli — ma la versione forte ("tutte le ricompense danneggiano") è contestata. La domanda pratica è: quale tipo di ricompensa, per quale compito, in quali condizioni?
  2. Fai corrispondere la strategia di ricompensa al tipo di motivazione
    Usa ricompense esterne dove la motivazione intrinseca è bassa; proteggi la motivazione intrinseca dove è alta.
    Motivazione Intrinseca vs. Estrinseca: Cosa Mostra Davvero la Ricerca
  3. Sposta gli obiettivi estrinseci verso l'interiorizzazione
    Conformità → identificazione → integrazione: puoi gradualmente fare tuo un obiettivo che è iniziato come pressione esterna.
    Motivazione Intrinseca vs. Estrinseca: Cosa Mostra Davvero la Ricerca
  4. Identifica cosa ti sta realmente spingendo
    Prima di aggiungere una ricompensa, controlla se sei già motivato/a intrinsecamente — perché questo cambia tutto.
    Motivazione Intrinseca vs. Estrinseca: Cosa Mostra Davvero la Ricerca
  5. Fai attenzione all'ipergiustificazione — le ricompense esterne possono minare la motivazione intrinseca
    Per comportamenti che già trovi intrinsecamente gratificanti, aggiungere ricompense esterne può ridurre la tua motivazione a lungo termine.
    Gestione delle Contingenze ed Economie a Gettoni
  6. Sostieni l'autonomia anche quando usi una struttura esterna
    Fornire una motivazione razionale e una scelta all'interno dei vincoli protegge la motivazione anche in contesti strutturati esternamente.
    Motivazione Intrinseca vs. Estrinseca: Cosa Mostra Davvero la Ricerca
  7. Collega il compito alla tua identità per attivare il valore di conseguimento
    I compiti rilevanti per chi sei, non solo per ciò che vuoi, hanno una fonte motivazionale distinta più difficile da esaurire.
    Teoria del valore atteso: perché ci provi (o no)
  8. L'Effetto di Sovragiustificazione: Quando le Ricompense Uccidono la Motivazione
    L'effetto di sovragiustificazione è il fenomeno per cui offrire ricompense attese e tangibili per attività che le persone già amano può minare il loro interesse successivo per quelle attività una volta rimossa la ricompensa. Lepper, Greene e Nisbett lo hanno dimostrato nei bambini nel 1973; meta-analisi successive hanno confermato che l'effetto è reale per tipi specifici di ricompensa, anche se la versione forte dell'affermazione — che qualsiasi ricompensa danneggia qualsiasi motivazione intrinseca — è esagerata.
  9. Conosci le tre condizioni che producono sovragiustificazione
    L'effetto richiede: interesse intrinseco iniziale + ricompensa attesa + ricompensa condizionata dal fare il compito.
    L'Effetto di Sovragiustificazione: Quando le Ricompense Uccidono la Motivazione
  10. Proteggi la motivazione intrinseca dall'ipergiustificazione
    Fai attenzione alle ricompense su cose che già ti piacciono — possono minare il piacere stesso.
    Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile

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