Pratiche di coaching per responsabilizarte dominando le historias che te cuentas
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per responsabilizarte dominando le historias che te cuentas, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Nota e metti in discussione la storia che ti sei già raccontato
Tra l'impegno mancato e la conversazione, hai costruito una narrazione — e quella narrazione filtrerà nella conversazione.
Crucial Accountability: mantenere le persone agli impegni che contano - Bilancia i temi di agentività e comunione nella tua storia
Verifica se la tua narrazione di vita è sbilanciata verso l'auto-espansione (agentività) o la connessione (comunione).
L'Identità Narrativa, Resa Pratica - Possiedi la tua storia — comprese le parti difficili
La vergogna perde potere quando ne rivendichi la narrazione anziché lasciare che ti definisca dall'esterno.
La resilienza alla vergogna, in pratica - Vedi la tua vita come una narrazione, non una sequenza di scelte
Chiediti: quale storia sto vivendo, e riflette il carattere che sto cercando di costruire?
Etica delle Virtù, Resa Pratica - Ri-autorare la Storia Alternativa
Costruisci una storia identitaria preferita ispessendo le eccezioni in una narrazione con una trama.
Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono - Lettere Terapeutiche
Una lettera scritta dal terapeuta al cliente tra le sessioni — documentando i guadagni della storia alternativa prima che svaniscano.
Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono - Crucial Accountability: mantenere le persone agli impegni che contano
Crucial Accountability (VitalSmarts) è un quadro per affrontare impegni non mantenuti, aspettative violate e comportamenti inaccettabili mantenendo intatta la relazione. L'intuizione centrale è che la maggior parte dei fallimenti di responsabilizzazione avviene perché le persone o evitano completamente la conversazione o la gestiscono in modi che creano difensività invece di cambiamento. È un quadro di pratica fondato sulla ricerca su conflitto, attribuzione e motivazione — non un protocollo da trial controllato. - Rivedi la tua narrazione di vita quando ti limita
Individua e riscrivi la storia che racconti sul tuo passato che limita ciò che credi possibile.
L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro - Padroneggia le tue storie
Separa i fatti dalla storia che ti stai raccontando su di essi prima di reagire.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Tieni una sessione settimanale di responsabilità
Tieni un breve incontro settimanale — solo 20 minuti — dove ogni persona riferisce sugli impegni della settimana scorsa e ne assume di nuovi.
Le 4 Discipline dell'Esecuzione (4DX)
Preoccupazioni correlate
- come le historias moldean la identità
La teoria dell'identità narrativa di Dan McAdams sostiene che l'identità stessa è un mito personale — una storia interiorizzata ed evolutiva che integra il tuo passato, presente e futuro immaginato in un senso di sé coerente. La struttura e il tono di quella storia (se si muove verso la redenzione o la contaminazione, l'agentività o la comunione) predice il benessere psicologico, e la storia può essere deliberatamente rivista. Le prove sono principalmente osservazionali ma solidamente coerenti.
L'Identità Narrativa, Resa Pratica
- dominar le historias che te cuentas
Separa i fatti dalla storia che ti stai raccontando su di essi prima di reagire.
Padroneggia le tue storie
- story ownership Brene Brown
La vergogna perde potere quando ne rivendichi la narrazione anziché lasciare che ti definisca dall'esterno.
Possiedi la tua storia — comprese le parti difficili
- narrativa prima e dopo
Il protagonista (tu, il tuo cliente, il tuo team) dovrebbe essere diverso alla fine rispetto all'inizio.
Struttura la storia come una trasformazione, non un riassunto
- narrazione centrada in il personaje
Apri con una persona specifica in una situazione specifica prima di dichiarare il tuo argomento.
Guida con un personaggio, non con un punto
- come il arte di contar historias moldea la identità del fundador
Individua e riscrivi la storia che racconti sul tuo passato che limita ciò che credi possibile.
Rivedi la tua narrazione di vita quando ti limita
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.