Pratiche di coaching per update life obiettivi

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per update life obiettivi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Fissa anti-obiettivi di stile di vita per proteggere l'esperienza quotidiana, non solo gli esiti
   La qualità della tua esperienza quotidiana conta — definisci le condizioni giornaliere che rifiuti di accettare, non solo gli esiti.
   Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
2. Rivedi e rivedi la bucket list trimestralmente
   Una lista rivista solo alla scrittura è nostalgia; una rivista trimestralmente è un documento di pianificazione vivo.
   Il Metodo della Bucket List
3. Rivedi e aggiorna gli anti-obiettivi ogni anno man mano che i valori evolvono
   Gli anti-obiettivi basati sulle tue priorità a 28 anni potrebbero essere sbagliati per quelle a 38 anni — rivedili esplicitamente.
   Anti-Obiettivi: Definire il Successo da Ciò che Rifiuti di Accettare
4. Traduci la narrazione in obiettivi specifici per ambito
   Scomponi la storia della vita futura in un obiettivo concreto per ogni ambito di vita.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
5. Aggiornamento periodico del life crafting
   Rivisita e rivedi la tua narrazione della vita migliore possibile ogni 6-12 mesi man mano che il tuo contesto cambia.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
6. La linea di vita futura
   Estendi la tua linea temporale in avanti e schizza i picchi e i punti di svolta che vuoi creare — poi lavora a ritroso fino a oggi.
   L'esercizio della linea di vita
7. Scrivi scene future immaginate vivide
   Estendi la tua storia di vita nel futuro con scene specifiche e sentite — non solo obiettivi.
   L'Identità Narrativa, Resa Pratica
8. Desiderio — nomina un obiettivo significativo e impegnativo
   Scegli un desiderio che sia difficile ma raggiungibile, e che ti importi davvero.
   WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano
9. Finanzia e pianifica un elemento ora
   Metti denaro e una data su un elemento prima che finisca la sessione — nient'altro converte l'intenzione in azione in modo altrettanto affidabile.
   Il Metodo della Bucket List
10. Rivedi l'adattamento obiettivo-sé a intervalli regolari
    Man mano che cresci, alcuni obiettivi precedentemente auto-concordanti diventano disallineati — rivedili deliberatamente.
    Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico

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