Pratiche di coaching per cosa motivates me

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cosa motivates me, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Motivazione intrinseca
   Spingiti verso gli obiettivi per ragioni interne piuttosto che solo per ricompensa o paura esterna.
   Intelligenza Emotiva, in Pratica
2. Collega il compito alla tua identità per attivare il valore di conseguimento
   I compiti rilevanti per chi sei, non solo per ciò che vuoi, hanno una fonte motivazionale distinta più difficile da esaurire.
   Teoria del valore atteso: perché ci provi (o no)
3. Diagnostica se sei bloccato sull'aspettativa o sul valore
   Prima di provare a motivarti, individua quale dei due fattori è effettivamente basso.
   Teoria del valore atteso: perché ci provi (o no)
4. Soddisfa il bisogno di relazione
   Collega il lavoro alle persone — sostegno, scopo condiviso, o sentirsi visti.
   Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile
5. Classifiche e competizione sociale
   Confronta i progressi con gli altri per aggiungere spinta competitiva e sociale.
   La Gamificazione delle Abitudini
6. Collega il lavoro a uno scopo oltre te stesso
   Lega lo sforzo a qualcosa di più grande — il "perché" che sopravvive alla ricompensa.
   Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
7. Trova il "perché" autonomo
   Riformula un compito finché non lo fai secondo i tuoi valori, non per pressione esterna.
   Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile
8. Livelli e progressione
   Struttura l'abitudine in livelli ascendenti così ogni tappa sembra un avanzamento.
   La Gamificazione delle Abitudini
9. Cattura ragioni convincenti del perché
   Scrivi le ragioni emotive e pratiche per cui questo risultato conta — il "perché" che sosterrà l'azione sotto resistenza.
   Il Metodo di Pianificazione Rapida (RPM) di Tony Robbins, In Modo Pratico
10. Collega la prestazione allo scopo per sostenere l'impegno nelle avversità
    Radica una prestazione ad alta richiesta in un "perché" chiaro che resti stabile quando le condizioni sono peggiori.
    Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.