Pratiche di coaching per socratic metodo sapere thyself journaling
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per socratic metodo sapere thyself journaling, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Conosci te stesso: journaling diretto di auto-indagine
Usa il precetto delfico come spunto di scrittura: cosa voglio, credo e temo davvero — e queste cose sono coerenti?
Il Metodo Socratico, Reso Pratico - Desiderio — nomina un obiettivo significativo e impegnativo
Scegli un desiderio che sia difficile ma raggiungibile, e che ti importi davvero.
WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano - Chiarificazione dei valori
Nomina le direzioni verso cui vuoi che la tua vita si muova, distinte dagli obiettivi che puoi spuntare.
La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), spiegata in modo pratico - Fissa obiettivi chiari e immediati
Sapi esattamente cosa fare dopo così l'attenzione non ha dove vagare.
I Trigger del Flow, Resi Pratici - Segui l'interesse genuino, non l'interesse strategico
Persegui ciò che ti eccita genuinamente — anche se non riesci a spiegare perché o vedere come si adatta.
The Creative Act: L'Approccio di Rick Rubin alla Creazione - Usa il diario per esternalizzare le decisioni su cui sei bloccato/a
Scrivi entrambi i lati di una decisione per intero — su carta, il ragionamento diventa visibile e il blocco spesso si risolve.
Scrivere un Diario per la Chiarezza - Applica la dicotomia del controllo ai tuoi desideri
Prima di ogni desiderio, chiediti: l'oggetto di questo desiderio è in mio potere, o fuori da esso?
La Disciplina Stoica del Desiderio - Abbraccia i compromessi
Accetta che dire sì a una cosa significa dire no ad altre — e scegli deliberatamente.
Essenzialismo, Reso Pratico - Prototipare per pensare, non per finire
Costruisci o abbozza qualcosa di grezzo specificamente per scoprire cosa vuoi davvero.
Quantità Prima Della Qualità: Come Più Bozze Producono Un Lavoro Migliore - Fai emergere i tuoi standard reali prima di guardare
Scrivi cosa richiede davvero un buon esito prima che le opzioni siano visibili.
Sovraccarico di Scelta, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- come saber cosa è lo che quieres
La specializzazione prematura preclude interessi che non hai ancora scoperto.
Campiona ampiamente prima di impegnarti in una nicchia
- devo vuole what i pensare i vuole
Vedi l'oggetto in termini "freddi" e astratti per prosciugare il desiderio prima che guidi una decisione.
Raffredda l'acquisto astraendolo
- miracle domanda miracle domanda per obiettivi
Applica la domanda miracolosa per chiarire l'obiettivo reale sotto un lamento o problema dichiarato inizialmente.
Usare la Domanda Miracolosa per Chiarire gli Obiettivi
- pratica di examen di i propios desideri
Pierre Hadot identificò la "disciplina del desiderio" come una delle tre esercitazioni spirituali stoiche: addestrarsi a desiderare solo ciò che è in proprio potere (la virtù, i propri giudizi e le proprie risposte) e a essere indifferenti a ciò che non lo è. La pratica prende di mira la causa radice della maggior parte della sofferenza umana — bramare cose fuori dal proprio controllo — piuttosto che i suoi sintomi.
La Disciplina Stoica del Desiderio
- come capire me stesso migliore e come faccio un sapere what i vuole in vita
Nomina le direzioni verso cui vuoi che la tua vita si muova, distinte dagli obiettivi che puoi spuntare.
Chiarificazione dei valori
- come apreciar lo che tienes
Prima di ogni desiderio, chiediti: l'oggetto di questo desiderio è in mio potere, o fuori da esso?
Applica la dicotomia del controllo ai tuoi desideri
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.