Pratiche di coaching per power di now accettazione di now
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per power di now accettazione di now, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Accettazione di ciò che è
Smetti di discutere con il momento presente; accettalo pienamente, poi agisci se serve un'azione.
The Power of Now, In Pratica - Nota la seconda freccia (resistenza)
Separa il dolore originale dalla sofferenza che aggiungi combattendolo.
L'Accettazione Radicale, In Modo Pratico - Accettazione radicale in una crisi
Riconosci pienamente che questo sta accadendo adesso — fermando la guerra con la realtà per liberare energia per superare la crisi.
Le Competenze di Tolleranza al Disagio, in Pratica - Accettazione radicale
Smetti di combattere la realtà che non puoi cambiare ora — l'accettazione pone fine alla sofferenza che la resistenza aggiunge.
Le Competenze della Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT), in Modo Pratico - Accetta prima, poi agisci su ciò che può cambiare
Usa l'accettazione per vedere chiaramente, poi muoviti sulle parti della situazione che puoi realmente influenzare.
L'Accettazione Radicale, In Modo Pratico - La dicotomia del controllo
Suddividi ogni situazione in ciò che dipende da te (giudizi, scelte, sforzo) e ciò che non dipende da te (risultati, altri, il passato).
Lo Stoicismo, come Insieme di Pratiche - Individuare i problemi di gravità
Distingui i problemi su cui puoi agire dai "problemi di gravità" che puoi solo accettare e aggirare.
Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico - Accettazione (disponibilità)
Fai spazio a emozioni indesiderate invece di lottare contro di esse, così smettono di dirigere la scena.
La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), spiegata in modo pratico - Individua e sposta i drenaggi di energia emotiva
Le emozioni negative croniche non sono solo spiacevoli — sono carichi metabolici e cognitivi che drenano la capacità di prestazione.
L'Audit dell'Energia - Azione opposta per la rabbia: addolcisci quando dice di attaccare
Il contrario dell'impulso della rabbia ad attaccare è addolcire: fai una pausa, abbassa la voce, fai un passo indietro, o trova qualcosa di comprensibile nell'altra persona invece.
Azione Opposta: Agire Contro l'Impulso dell'Emozione
Preoccupazioni correlate
- santosha appagamento accettazione vs resignation
Usa l'accettazione per vedere chiaramente, poi muoviti sulle parti della situazione che puoi realmente influenzare.
Accetta prima, poi agisci su ciò che può cambiare
- terapia dialettico-comportamentale radicale accettazione
Smetti di combattere la realtà che non puoi cambiare ora — l'accettazione pone fine alla sofferenza che la resistenza aggiunge.
Accettazione radicale
- disagio tolleranza radicale accettazione crisi
Riconosci pienamente che questo sta accadendo adesso — fermando la guerra con la realtà per liberare energia per superare la crisi.
Accettazione radicale in una crisi
- significato centered terapia attitudinal significato
Quando non puoi cambiare le circostanze, la posizione che assumi verso di esse è essa stessa una forma di significato.
Scegli il tuo atteggiamento verso la sofferenza inevitabile
- radicale accettazione accettare then act
Usa l'accettazione per vedere chiaramente, poi muoviti sulle parti della situazione che puoi realmente influenzare.
- let loro teoria let loro
Quando qualcuno fa qualcosa che non puoi controllare, di' "lasciali" e smetti di combattere la realtà.
Let them (rilascia il controllo sugli altri)
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.