Pratiche di coaching per significato centered terapia attitudinal significato
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per significato centered terapia attitudinal significato, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Scegli il tuo atteggiamento verso la sofferenza inevitabile
Quando non puoi cambiare le circostanze, la posizione che assumi verso di esse è essa stessa una forma di significato.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Accettazione radicale
Smetti di combattere la realtà che non puoi cambiare ora — l'accettazione pone fine alla sofferenza che la resistenza aggiunge.
Le Competenze della Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT), in Modo Pratico - Pratica l'accettazione per circostanze genuinamente incontrollabili
La serenità non è indifferenza — è il riconoscimento accurato che alcune cose non sono tue da cambiare.
La Preghiera della Serenità come Framework di Pratica - Usa la volontà per sopportare ciò che non puoi cambiare
Quando percezione e azione si esauriscono, la volontà è come sopporti con dignità ciò che rimane.
L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica - Individuare i problemi di gravità
Distingui i problemi su cui puoi agire dai "problemi di gravità" che puoi solo accettare e aggirare.
Progettare la Tua Vita, in Modo Pratico - Accetta prima, poi agisci su ciò che può cambiare
Usa l'accettazione per vedere chiaramente, poi muoviti sulle parti della situazione che puoi realmente influenzare.
L'Accettazione Radicale, In Modo Pratico - Accettazione (disponibilità)
Fai spazio a emozioni indesiderate invece di lottare contro di esse, così smettono di dirigere la scena.
La Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT), spiegata in modo pratico - Accettazione di ciò che è
Smetti di discutere con il momento presente; accettalo pienamente, poi agisci se serve un'azione.
The Power of Now, In Pratica - Mappa la tua immunità al cambiamento
Trova gli impegni concorrenti nascosti che tengono in atto un cambiamento desiderato.
La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica - Fai l'azione opposta fino in fondo
Impegnati pienamente nel contrario — postura, voce, attenzione — non a metà.
Azione Opposta: Agire Contro l'Impulso dell'Emozione
Preoccupazioni correlate
- resistirse a la realità
Riconosci pienamente che questo sta accadendo adesso — fermando la guerra con la realtà per liberare energia per superare la crisi.
Accettazione radicale in una crisi
- come dejar di sentir che la vida è una lucha constante
Fai spazio a emozioni indesiderate invece di lottare contro di esse, così smettono di dirigere la scena.
Accettazione (disponibilità)
- radicale accettazione willing hands half smile
Usa una postura aperta e un lieve mezzo sorriso per segnalare accettazione al corpo, quando la mente non ci arriva ancora.
Mani disponibili e mezzo sorriso (accettazione attraverso il corpo)
- santosha appagamento accettazione vs resignation
Usa l'accettazione per vedere chiaramente, poi muoviti sulle parti della situazione che puoi realmente influenzare.
Accetta prima, poi agisci su ciò che può cambiare
- power di now accettazione di now
Smetti di discutere con il momento presente; accettalo pienamente, poi agisci se serve un'azione.
Accettazione di ciò che è
- come soportar lo che non puedes cambiar
Smetti di combattere la realtà che non puoi cambiare ora — l'accettazione pone fine alla sofferenza che la resistenza aggiunge.
Accettazione radicale
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