Pratiche di coaching per virtù etica identify cardinal virtù
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per virtù etica identify cardinal virtù, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Identifica le virtù che hai più bisogno di coltivare
Nomina i tre tratti caratteriali la cui assenza ti limita di più — questi sono i tuoi obiettivi di pratica.
Etica delle Virtù, Resa Pratica - L'audit delle virtù
Chiediti quale delle quattro virtù stoiche hai esercitato — e quale hai trascurato — oggi.
La Revisione Quotidiana Stoica - Specifico — nomina il comportamento o il risultato esatto
Sostituisci 'mettersi in forma' con un unico obiettivo concreto che potresti fotografare o contare.
Obiettivi SMART Che Muovono Davvero le Cose - Elabora il tuo sé possibile sperato
Costruisci un'immagine mentale dettagliata e ricca di dettagli sensoriali di una versione futura concreta di te stesso — non un obiettivo astratto, ma una persona.
Sé Possibili, Resi Pratici - Chiarisci l'obiettivo con sufficiente specificità per tracciare un percorso
La speranza richiede una destinazione abbastanza chiara che i percorsi possano essere mappati; un desiderio vago non può ancorare il pensiero dei percorsi.
Teoria della Speranza: Agentività, Percorsi e Uscire dal Blocco - Pesa il rimpianto dell'azione contro quello dell'inazione
Nell'arco di una vita, i rimpianti che restano sono di solito le cose che non hai fatto.
Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto - Fissa obiettivi specifici e difficili invece di "fai del tuo meglio"
Sostituisci le aspirazioni vaghe con un bersaglio preciso e impegnativo — questa è la leva centrale.
La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica - Rendi gli obiettivi di processo abbastanza specifici comportamentalmente da dirigere l'attenzione
Un obiettivo di processo vago ("impegnati di più") non è un obiettivo di processo — deve specificare cosa fare con il corpo e l'attenzione.
Obiettivi di Processo, in Pratica - Rendi le attribuzioni specifiche, non globali
Tieni la spiegazione del fallimento nell'ambito in cui è accaduto — resisti a lasciarla dilagare in un verdetto su tutto il tuo essere.
Il Riaddestramento Attribuzionale, Reso Pratico - Desiderio — nomina un obiettivo significativo e impegnativo
Scegli un desiderio che sia difficile ma raggiungibile, e che ti importi davvero.
WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano
Preoccupazioni correlate
- obiettivo gradient effetto creare endpoint concrete
Un traguardo chiaramente definito innesca il gradiente dell'obiettivo; un obiettivo vago non può attivare l'accelerazione da vicinanza.
Rendi il punto finale concreto e numerabile
- teoria della speranza clarify obiettivo
La speranza richiede una destinazione abbastanza chiara che i percorsi possano essere mappati; un desiderio vago non può ancorare il pensiero dei percorsi.
Chiarisci l'obiettivo con sufficiente specificità per tracciare un percorso
- revisione quotidiana stoico virtù revisione
Chiediti quale delle quattro virtù stoiche hai esercitato — e quale hai trascurato — oggi.
L'audit delle virtù
- hacerlo lo migliore posibile vs avere un objetivo específico
Sostituisci le aspirazioni vaghe con un bersaglio preciso e impegnativo — questa è la leva centrale.
Fissa obiettivi specifici e difficili invece di "fai del tuo meglio"
- metas alcanzabili
Calibra l'obiettivo alle tue risorse reali così lo sforzo sembra valere la pena di iniziare.
Raggiungibile — fissalo alla portata, ma onestamente
- Come rendere vividi i propri obiettivi
Immagina il miglior esito del realizzare il desiderio, e senti come sarebbe.
Esito — immagina vividamente il miglior risultato
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.