Perché mi sento vuoto quando prego? 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per perché mi sento vuoto quando prego, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Sopportare l'oscurità della non-conoscenza
   Tollera l'assenza percepita di luce, esperienza o consolazione durante la pratica.
   La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
2. L'intento nudo: dirigere l'amore senza immagini
   Raggiungi Dio con un'intenzione amorosa nuda e spoglia da ogni pensiero e immagine.
   La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
3. Integrare il dhikr con le cinque preghiere quotidiane
   Usa il dhikr per estendere l'orientamento del salat durante tutta la giornata, non solo nei periodi formali di pratica.
   Il Dhikr Sufi: la Pratica del Ricordo
4. Spingere i pensieri nella nube dell'oblio
   Metti ogni pensiero — anche quelli sacri — sotto di te, spingendoli fuori dalla consapevolezza.
   La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
5. Oratio: pregare in risposta a ciò che è emerso
   Lascia che ciò che il testo ha toccato in te diventi preghiera — onesta, spontanea, personale.
   Lectio Divina: La Lettura Sacra
6. Continuare il dovere e la pratica ordinari senza consolazione
   Mantieni la fedeltà ordinaria — preghiera, comunità, lavoro — quando nulla sembra significativo.
   La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce
7. Accettare la purificazione passiva: non cercare di aggiustarla
   La mossa essenziale della notte oscura è smettere di cercare di forzare un ritorno alla consolazione.
   La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce
8. Entrare e restare nel silenzio
   Crea silenzio interiore ed esteriore — il terreno necessario perché la preghiera contemplativa cresca.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
9. Rilasciare ogni pensiero senza giudizio
   Lascia passare ogni pensiero — piacevole o spiacevole, banale o profondo — senza impegnarti con esso.
   Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating
10. Sedersi per venti minuti, due volte al giorno
    Impegnati per 20 minuti, due volte al giorno — il periodo di pratica che Keating raccomanda perché la trasformazione avvenga.
    Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

• La mia preghiera si è completamente seccata→
• Quando provo a pregare si trasforma nel pensare a Dio→
• Prego già cinque volte al giorno, ma le lunghe ore in mezzo mi sembrano spiritualmente vuote→
• Nel momento in cui mi faccio silenzio per pregare, la testa si riempie→
• Quando prego ricado su frasi memorizzate e sicure che non toccano ciò che ho davvero dentro→

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.