コーチングプラクティス： アルゴリズムのフィードに頼らない情報収集法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「アルゴリズムのフィードに頼らない情報収集法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 明示的な採用基準を持つメディア食を設計する
   どのメディアを、どの情報源から、どれくらいの時間消費するかを事前に specify する――アルゴリズムが出すものを何でも消費するのではなく。
   アテンション・エコノミー：注意を奪うよう設計されたシステムから焦点を取り戻す
2. 1日2〜3回のチェック用ウィンドウを指定する
   ソーシャルとニュースのフィードは、その場ではなく特定の時間区切りのウィンドウの中でだけチェックする。
   アテンション・エコノミーの中で自分の注意を守る
3. 注意を奪う機能を取り除く
   ツール自体は残し、スロットマシン的な部分――フィード、いいね、自動再生、通知――を取り除く。
   デジタルミニマリズムを実践する
4. インフィニティ・プールを飼いならす
   底なしのアプリ——ニュースフィード、メール、動画——に摩擦を加え、それらが注意を乗っ取ることを止める。
   Make Timeを実践的に
5. SNSを1日のスケジュール化されたアクセス時間帯に制限する
   SNSをバックグラウンドタブとして常時実行させるのではなく、1日1〜2回の時間帯に制限する。
   通知バッチ処理:あなたの注意を取り戻す
6. 断続的報酬のループを断ち切る
   強迫的なチェックを条件づける、予測不能な報酬のアプリやフィードを断ち切る。
   ドーパミンデトックスを正直に解説する
7. 最もありそうもない組み合わせを意図的に探索する
   直感が飛ばしてしまう組み合わせこそが、まさにこの方法が見つけるよう設計されているものだ。
   実践できるモルフォロジカル・アナリシス(形態分析法)
8. フィードフォワードのやり取りに議論禁止のルールを設ける
   構造化されたフィードフォワードのやり取りでは、どちらの側も提案を評価したり議論したりせず、ただ聞いて書き留めるだけにする。
   フィードフォワード:実際に行動を変える未来志向のフィードバック
9. フィードフォワード:実際に行動を変える未来志向のフィードバック
   エグゼクティブコーチのマーシャル・ゴールドスミスが開発したフィードフォワードは、過去を振り返る批評を、前向きな提案へと置き換えます――「私は何を間違えたか」ではなく「これからのために、どんなアイデアがあるか」と問うのです。中核となる主張は、人は自分がしたことへの判断よりも、これからできることについてのアイデアの方を受け入れやすいというものです。根拠は主に臨床的・実践者ベースのものであり、統制された試験によるものではありません。
10. 四半期ごとのフォロー解除監査を行う
    3ヶ月ごとに、比較、妬み、恨みを一貫して生むアカウントをフォロー解除またはミュートする。
    1日2時間のSNS利用上限

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