コーチングプラクティス: 逆算プランニングの手法
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「逆算プランニングの手法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- コミットする前にプレモーテムを行う
プロジェクトがすでに失敗したと想像し、なぜかを逆算する。
計画の誤謬——なぜあなたの見積もりはいつも外れるのか - 計画セッションを実行の日から分離する
計画は専用のセッションで行い、始めるつもりの日には決して行わない。
計画の誤謬——なぜあなたの見積もりはいつも外れるのか - プレモータム(プロジェクトがすでに失敗したと想像する)
始める前に、計画がすでに失敗したと仮定してその理由を問い、今のうちに修正する。
プレメディタティオ・マロルム 徹底解説 - 重要な計画にコミットする前にアウトサイド・ビューを呼び起こす
計画や予測を確定する前に、「似たようなことはどう進んだか」を最初のチェックポイントとして問う。
アウトサイド・ビュー - 自分の現在の縁を地図化する:今いる場所から一歩先にあるものは何か?
現在のスキル、人間関係、リソースから本当に到達可能なものすべてをリストアップする——隣接可能性は、すでに持っているものによって定義される。
隣接可能性を実践する - 対処プランで障害に備える
計画を妨げる可能性が最も高い具体的な障害を予期し、それぞれへの対応をあらかじめ決めておく。
アクション・プランニング - アウトサイド・ビューの視点からプレモーテムを実行する
プロジェクトが失敗したと想像し、それからどの基準率的な失敗タイプがそれを引き起こしたかを問う。
アウトサイド・ビュー - 基本のプレモータムを実施する
計画が失敗したと仮定し、全員になぜかを書かせる。
プレモータム:すでに失敗したと想像する - プロジェクトの見積もりに参照クラス予測を使う
自分の特定のプロジェクトを見積もる前に、類似のプロジェクトが過去にどれくらいの時間を要したかを見積もる。
基準率の無視:なぜ私たちは確率を無視するのか - 未来のライフライン
タイムラインを前方に伸ばし、作りたいピークと転機をスケッチする——それから今日へと逆算する。
ライフライン・エクササイズ
関連する悩み
- 未知の未知を踏まえた計画の立て方
計画は専用のセッションで行い、始めるつもりの日には決して行わない。
計画セッションを実行の日から分離する
- 先の見通しを立てて目標を計画する
固定された目標は、元の目的地よりも良いかもしれない横方向の機会に対する注意の盲点を生む。
機会への気づきを実践する:計画外の道に開かれたままでいる
- 計画から学ぶ方法
課題の前、途中、後で、何をするか、どう進んでいるか、何を変えるべきかを問う。
計画・監視・評価のループを回す
- アウトサイドビューで計画を立てる
計画や予測を確定する前に、「似たようなことはどう進んだか」を最初のチェックポイントとして問う。
重要な計画にコミットする前にアウトサイド・ビューを呼び起こす
- コープアヘッドで想定すべき場面の作り方
コープ・アヘッドは、マーシャ・リネハンが開発したDBTのスキルで、起こりそうな困難な状況を詳細に心の中でリハーサルすること ― 生じるであろう感情を想像し、事前に具体的な対処反応を練習すること ― を含む。これはポジティブなビジュアライゼーションではない。それはストレス予防接種のリハーサルであり、リアルタイムの圧力下でも利用できるように効果的な反応をあらかじめ用意しておくものである。
コープ・アヘッド ― 困難な状況に備えるDBTの手法
- 起こりうる失敗を織り込んだ計画作り
プロジェクトが失敗したと想像し、それからどの基準率的な失敗タイプがそれを引き起こしたかを問う。
アウトサイド・ビューの視点からプレモーテムを実行する
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