コーチングプラクティス： 犯人探しをしない振り返り会の進め方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「犯人探しをしない振り返り会の進め方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 簡潔な最終の勘定を書く
   自分の人生について報告するかのように書く：自分の時間を何に使ったか？
   メメント・モリ：死の意識を使って大切なことに焦点を当てる
2. 剃刀を自分自身に適用する
   他者に与えるのと同じ寛容な解釈を、自分自身の過去の行動にも広げる。
   ハンロンの剃刀:愚かさで説明できることに悪意を見出すな
3. 不作為もまた道徳的重みを持つ選択であると認識する
   何もしないこともまた、自分が責任を負う決断であることを自分に思い出させる。
   オミッション・バイアス——何もしないことがなぜ安全に感じられるのか
4. 永続的なレッテル貼りではなく再統合を目指す
   説明責任は永続的なアイデンティティではない——目標は、責任のある側がコミュニティの完全な一員として再び入っていくことだ。
   修復的司法(ハワード・ゼア)
5. 楽観的な因果帰属を意図的に訓練する
   良い出来事を、運や一過性の状況ではなく、安定的で内的な原因に帰属させる練習をする。
   スリー・グッド・シングス:根拠に基づく感謝の実践
6. 重要度の高いAARには信頼できる第三者を含める
   自己で行うAARには盲点がある。その出来事の内側にいなかった同僚やコーチは、因果関係の物語を違って見る。
   アフター・アクション・レビュー：米陸軍の継続的学習ツール
7. 自分自身への説明責任を加えて非難を修正する
   非難しているとき、問題への自分自身の寄与についての正直な説明を加える。
   サティア・モデル
8. セルフ・フォーギブネスと自己免罪を区別する
   セルフ・フォーギブネスとは「これは起きた、そして私は再びコミットする」という意味であり、「それは重要ではなかった」あるいは「私が引き起こしたのではない」という意味ではない。
   セルフ・フォーギブネスと先延ばし
9. 個人化と自己責任化
   部分的または完全に自分の制御外にあった否定的な出来事について、過度に個人的な責任を負う。
   認知の歪み：不安とうつの背後にある思考の誤り
10. この実践を通じた自己への許し
    許しのフレーズを自分自身に向けて、過去の自分の行動についての罪悪感や恥を手放す。
    ホ・オポノポノ：ハワイの許しと和解の実践

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