コーチングプラクティス： お金より時間を優先する

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「お金より時間を優先する」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 意図的に時間をお金より選ぶ
   トレードオフが生じたとき、余分なドルよりも時間を重く重視する。
   タイム・アフルエンスを実践する
2. 決定の分岐点で積極的に時間をお金より選ぶ
   習慣的にお金を時間と交換する人々は、逆をする人々よりも高い生活満足度を報告する。
   タイム・スマート:タイム・アフルエンスを買い戻す
3. 時間の決断を共通通貨に変換する
   「自分の時間は1時間あたりいくらの価値があるか」を問い、時間のコミットメントをその通貨で値付けする。
   機会費用思考——選ぶことで何を失うのか
4. 時間を自分の唯一の本当の富として扱う
   お金を守るのと同じように自分の時間を守る——ほとんどの人はその逆をしている。
   セネカの時間論を実践する
5. 解放された時間を、実証されたウェルビーイングのリターンを持つ活動に投資する
   時間を買い戻すことは、解放された時間が高リターンの活動に向かう場合にのみ幸福感を高める。
   タイム・スマート:タイム・アフルエンスを買い戻す
6. タイム・スマート:タイム・アフルエンスを買い戻す
   アシュリー・ウィランズの研究は、「タイム・アフルエンス」──十分な時間があるという主観的な感覚──が、ある程度の収入を超えると、それ以上の収入よりも幸福感をよりよく予測すること、そして嫌いなタスクを外部委託し意味のある活動のための時間を守るといった具体的な実践が、それを測定可能なほど高めることを示している。核心となる研究は相関的だが、特定の介入についてはいくつかの実験的な裏付けがある。
7. 自分の表明した優先順位に照らして労働時間を点検する
   今週実際に自分の時間をどう使ったかを、最も大切だと言っていることと比較する。
   死にゆく人の後悔
8. 自分の時間を買い戻す
   お金を使って嫌いなタスクを外部委託し、重要なことのために時間を解放する。
   タイム・アフルエンスを実践する
9. 嫌いなタスクを外部委託してタイム・アフルエンスを買う
   恐れているタスクを手放すためにお金を払うことは、同じお金を物質的な物に使うよりも幸福感を高める。
   タイム・スマート:タイム・アフルエンスを買い戻す
10. 自分自身に真っ先に時間を払う
    その日の要求に飲み込まれる前に、大切なことのための時間を先に確保する。
    『限りある時間の使い方』を実践する

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。