コーチングプラクティス： 練習の前にまず手本を示す

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「練習の前にまず手本を示す」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. より鋭い心的表象を構築する
   優れたパフォーマンスがどういうものかについて、詳細な内的モデルを発達させる。
   意図的な練習、ただの練習ではない
2. ルールに名前をつける前に例に触れる(帰納法優先)
   原則を述べる前にいくつかのケースを提示する。学習者にパターンを推測させる。
   具体例:抽象的なアイデアを定着させる方法
3. 行動のギャップを閉じるために公のコミットメントを使う
   次の具体的なスキル構築行動を、フォローアップしてくれる誰かに宣言する。
   自信と能力のループ
4. 本物の文脈における状況づけられた実践
   そのスキルが最終的に使われることになる現実世界の文脈の中で練習する。
   認知的徒弟制：思考を可視化して学ぶ
5. 結果のメンタル・リハーサル
   行動する前に、結果とプロセスを感情とともに鮮明にリハーサルする。
   トニー・ロビンズの中核的な実践
6. 今日のパフォーマンスで学習を判断するのをやめる
   練習中にどれだけうまくやれたかは、どれだけ保持するかの悪い予測因子である。
   望ましい困難:難しいほうが学習が良くなるとき
7. 多様な練習の困難を加える
   同一の反復を繰り返すのではなく、文脈、例、条件を変える。
   望ましい困難:難しいほうが学習が良くなるとき
8. 答えを確認する前に練習問題を解く
   勉強したばかりの内容について試験形式の問題に取り組む——確認する前にすべての問題に取り組む。
   アクティブ・リコール:最も効果的な勉強法
9. 的を絞ったフィードバックを伴うコーチ付き実践
   コーチが観察し、プロセスについて即座に具体的なフィードバックを与える中で、自分で課題に取り組む。
   認知的徒弟制：思考を可視化して学ぶ
10. 完全で分割されない集中で練習する
    気の散った長いブロックよりも、完全な集中の短いブロックの方が優れている。
    意図的な練習、ただの練習ではない

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