コーチングプラクティス： 人生の総決算ワーク

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役立つかもしれないプラクティス

1. 簡潔な最終の勘定を書く
   自分の人生について報告するかのように書く：自分の時間を何に使ったか？
   メメント・モリ：死の意識を使って大切なことに焦点を当てる
2. 痛みを伴う心の口座をいつ閉じるべきかを知る
   私たちは損失を計上することを避けるために、負けている口座を「開いたまま」にし続け、それを開いたままにしておくためにより多くの代償を払う。
   メンタル・アカウンティングを、実践的なものとして理解する
3. 4口座システムを使って目的別にお金を分ける
   固定費、投資、貯蓄目標、罪悪感なしの支出を別々の口座に保つ。
   意識的な支出プランを実践する
4. メンタル・アカウンティングを、実践的なものとして理解する
   メンタル・アカウンティングとは、リチャード・セイラーが名付けた、私たちがお金を、それがどこから来たか、あるいはどの心の中の「区分」に置かれているかによって異なる扱いをする傾向のことです——1ドルは1ドルであるにもかかわらず。これはよく研究された行動経済学の現象です。同じお金でも、そのラベル次第で使ってよいものにも手をつけてはいけないものにも感じられ、辻褄の合わない選択につながります。身につけるべき技術は、この区分を見抜き、お金を実際にそうであるもの——代替可能な資源——として決断することです。
5. 実際の現在の支出を計算する——見積もりではなく
   FIナンバーを計算する前に、3か月分の実際の銀行・カードデータを取り出す——見積もりは決まって低すぎる。
   経済的自立(FI)ナンバーを、実践的に使う
6. ログをパターンと驚きについて分析する
   記録した後、驚くべき2つか3つの事実を見つける──明白な事実ではなく。
   タイム・オーディット
7. 経済的自立後に支出がどう変わるかを予測する
   経済的自立に達すると消える支出(通勤、仕事着)もあれば、大きく増える支出(医療、時間を使った消費)もある——両方をモデル化する。
   経済的自立(FI)ナンバーを、実践的に使う
8. 過去の失敗の帳簿を明示的に清算する
   何を置いていくかを書き出す——そして文字通りノートを閉じて、フレッシュスタートの合図とする。
   フレッシュスタート・フレーミング:自分だけの真っさらな状態を設計する
9. 補充する前に、期間の終わりにすべての袋を振り返る
   給料日に袋を補充する前に、それぞれの袋が実際のお金の行き先について明らかにしたことを10分かけて振り返る。
   実践的な袋分け家計管理法
10. 実行者（R）と所有者（A）を分ける
    作業を実行する人が結果を所有する人と同一でないことが多い——これを明示する。
    RACIマトリクスを実践的に使う

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