コーチングプラクティス: 好きなことを見つける

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 手がかりとしてフロー(没頭)を追う
    時間が消える活動を追跡する — それらは愛することと得意なことの重なりを同時に指し示します。
    生きがい、正直に説明する
  2. 情熱と興味の違い:本当に好きな仕事を見つける方法
    具体例で言うと、通勤中に栄養学のポッドキャストを楽しむのは興味である――すでに感じている引力ではあるが、まだそこにスキルもコミットメントもない。栄養学を何年も学び実践してきた末に管理栄養士になることは情熱である――その同じ興味が、持続的な努力によって深められた末に何になるかを示している。出発点となる主題は同じで、段階が違う。興味は投資の前にあるきっかけであり、情熱はそのきっかけが後に育っていくものである。Paul O'Keefeらは、興味は固定されたものだと考える人(「自分の情熱を見つけよ」)は困難に直面すると追求をあきらめがちであり、興味は努力によって発展するものだと見る人(ポッドキャストを聞き続ける人のように)は好奇心と粘り強さを保って情熱の段階まで到達することを見出した。
  3. 一つに絞り込む前に幅広く試す
    早すぎる専門化は、まだ発見していない興味を締め出してしまう。
    情熱と興味の違い:本当に好きな仕事を見つける方法
  4. オートテリック体験:それ自体のために行う活動を見つける
    オートテリック体験とは、それが生み出す見返りのためではなく、それ自体があなたに報酬を与える体験のこと——一週間を監査し、すでに自分の中で起きている場所を見つける。
    フローと意味:チクセントミハイの枠組み
  5. 3つの円を正直に地図化する
    交差点を探す前に、それぞれの円——情熱、最も得意なこと、経済的エンジン——に別々に答える。
    ハリネズミの概念
  6. 情熱が訪れるのを期待する前に努力を投資する
    情熱は熟達についてくる――準備ができたと感じる前に始めること。その感覚はあとから来るからだ。
    情熱と興味の違い:本当に好きな仕事を見つける方法
  7. 領域のより多くを明らかにするスキルの向上を優先する
    スキルの各層は、それまで見えなかった領域の新たな部分を開く――これが興味が深まる仕組みである。
    情熱と興味の違い:本当に好きな仕事を見つける方法
  8. 気分が良くなることではなく、疑問を持たせることに注目する
    好奇心は、情熱の発展にとって快感よりも良いシグナルである。
    情熱と興味の違い:本当に好きな仕事を見つける方法
  9. 戦略的な興味ではなく、本物の興味に従う
    理由が説明できなくても、それがどこに収まるか分からなくても、本当に自分を興奮させるものを追いかける。
    クリエイティブ・アクト:リック・ルービンの創作術
  10. エネルギー後テストで情熱を検証する
    情熱は、それをした後に何が自分にエネルギーを与えるかによって明らかになる——何を愛したいと願うかによってではない。
    ハリネズミの概念

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