コーチングプラクティス: 流暢さを鍛えるトレーニング

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
    流暢性の錯覚(ロバート・ビョークとアーロン・ベンジャミンによって広く研究されてきた)とは、処理のしやすさ ― スムーズに読める、見慣れた単語がある ― を、本当の理解や定着と取り違える傾向のことです。再読やハイライトは教材を処理しやすく感じさせるため、学習者は実際には一時的な馴染みしか生み出していないのに、学んだと誤って結論づけてしまいます。対策は、処理の流暢さではなく、想起(retrieval)に基づいて学習の判断を下すことです。
  2. 流暢性を崩すためのトピックの交互配置
    ブロック化された単一トピックの練習が生み出す流暢性の錯覚を防ぐため、セッション内で異なるトピックを混ぜる。
    流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
  3. 知っているという錯覚に注意する
    流暢さの感覚を信頼してはならない — それは自分が実際に知っていることを日常的に過大に見せる。
    使える学び:学習の科学
  4. 直接性:本物のことを練習する
    実際のスキルをやることで学ぶ。快適な代用品ではなく。
    ウルトララーニング:攻撃的な自己主導型学習
  5. 集中学習より分散学習
    一つの集中したブロックではなく、時間を空けた複数のセッションにわたって学習する。
    流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
  6. 感覚よりパフォーマンスデータを信頼する
    次に何を学習するかを決めるのに想起テストのスコアを使う ― 教材がどう感じられたかではなく。
    流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
  7. 望ましい困難の較正
    最も難しく感じる練習条件を求める ― それが最も多くの学習を生み出しているものだ。
    流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか
  8. セルフ2を信頼する——身体に指示ではなくイメージを与える
    目標を鮮明な感覚的言葉で設定し、あとは意識的な指示なしに身体に実行させる。
    インナーゲーム:セルフ1を静める
  9. 実在する、または想像上の学習者に声に出して説明する
    実際に声に出して説明を言う——人に、ペットに、あるいは空の椅子に向かって。
    プロテジェ効果:教えることでよりよく学ぶ
  10. 速度指標による流暢さのモニタリング
    正確さだけでなく反応速度を追跡する——速度は自動性の署名であり、正確さはそうではない。
    自動性——スキルが自ら動き出すとき

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