コーチングプラクティス： JD・マイヤーのホットスポット手法とは

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「JD・マイヤーのホットスポット手法とは」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 自分のホットスポットをマッピングし、人生への投資先を見る
   最も重要な人生の主要領域(ホットスポット)を定義し、意図的に注意を配分する。
   『アジャイル・リザルツ(AGS)』を実践する
2. 『アジャイル・リザルツ(AGS)』を実践する
   J.D.マイヤーのアジャイル・リザルツ(アジャイル・ゲッティング・スタート、AGSとも呼ばれる)は、シンプルなルールに立脚した時間管理の枠組みです。日・週・月・年のレベルでそれぞれ3つの成果に名前をつけ、それを完了することに努力を集中させる、というものです。月曜のビジョン/日々の成果/金曜のリフレクションというリズムは、目標の具体性とリフレクションに関する研究に根ざした実務家向けの構造であり、正式に検証されたプロトコルではありません。
3. 自分の「生傷」を見つけて理解する
   生傷とは、アタッチメントの脆弱性のポイント——現在の出来事が不釣り合いに引き起こす過去の傷である。
   ホールド・ミー・タイト：スー・ジョンソンの「長く続く愛のための七つの会話」
4. 妬みの棚卸し — 比較による苦しみがどこに宿るかを地図化する
   妬みが確実に発火する人物や領域のリストを書き、ムディターの練習が最も必要な場所を知る。
   ムディター:共感的な喜びを育む方法
5. 自分のネットワーククラスターを地図にする
   自分が動いている異なる社会的世界を描き出し、橋渡しが薄い場所を見つける。
   弱いつながりの強さ
6. タレント・マグネットになる:人を最高の状態で惹きつけ配置する
   マルチプライヤーは人が自然に得意とすることを見つけ、その才能が不可欠となる条件に配置する。
   マルチプライヤー:リーダーが周囲の知性を増幅する方法
7. 偶然の出会いをデザインする
   予期しないクラスターを超えた接触が構造的に起こりやすい環境に自分を置く。
   弱いつながりの強さ
8. チームの場でジョハリの窓を使う
   窓をチームレベルで適用し、共有された理解を改善し、メンバー間の盲点を減らす。
   ジョハリの窓
9. 情報の露出を追跡し、そのバイアスを調整する
   最もよく見るものが最もよく起きるものではない――自分の情報食を監査する。
   利用可能性ヒューリスティック：思い出しやすいものはなぜ「ありそう」に感じるのか
10. 自分の地図が省いているものを探す
    あらゆるモデルは何かを取りこぼしている――意図的に自分の死角を探す。
    地図は現地ではない

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