コーチングプラクティス: 自分の選択を家族に受け入れてもらう方法
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「自分の選択を家族に受け入れてもらう方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- コミットメントと一貫性
まず小さな自発的なコミットメントを得る。すると人はそれと一貫して行動しようとする。
チャルディーニの説得の原則 - グループ設定において可視的なコミットメントを活用する
グループの中で一人が可視的なコミットメントをすると、他の人々もそれに続く——最も乗り気な人から始める。
社会的証明、実践的に使う - チェンジトークを与えるのではなく引き出す
相手が自分自身の変化への理由を語れるような質問をする。
動機づけ面接法を実践に活かす - 自分の人生を生きているのか、他人の人生を生きているのかを点検する
自分の選択が、自分自身の価値観ではなく他人の期待を反映している場所を特定する。
死にゆく人の後悔 - パートナーに理想の自分として扱ってほしいと明示的に頼む
理想の自分の一つの資質に名前をつけ、すでにそれを持っているかのように扱ってほしいとパートナーに頼む。
ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み - セルフトークで自律性を肯定する言葉を使う
「〜しなければならない」を「〜を選ぶ」に置き換えることは、内なるリアクタンスを引き起こす強制的なフレーミングを取り除く。
心理的リアクタンス: 反発反射と向き合う - 重大な決定には専門家の推薦を使う
人々が非常に不確実な状況では、信頼できる専門家の推薦が仲間の数を上回る。
社会的証明、実践的に使う - 犠牲を払う意志:関係志向の意思決定を築く
個人的な短期的な便宜よりも関係を優先する決定を、週に少なくとも一つ実践する。
コミットメントの投資モデル:なぜ人はとどまるのか(そしてなぜ去るのか) - 最小限で同意しやすい依頼から始める
最初の依頼は、事実上誰もがイエスと言えるほど小さくあるべきである。
フット・イン・ザ・ドア・テクニックを、実践的に使う - 個人的な関連性を高め、聴衆を中心的経路へ移す
自分の主張を提示する前に、相手にとって何が個人的にかかっているかを示す。
精緻化見込みモデルを実践に活かす
関連する悩み
- 社会的証明を使うなら具体的な仲間の実例を示す
「あなたのような人はこうする」は「多くの人がこうする」よりもはるかに説得力がある。
一般的な人気ではなく、仲間に特化した社会的証明を使う
- プレサステクニック—始めたばかりのときに
プレスエージョンとは、ロバート・チャルディーニの用語であり、メッセージの直前に、聴衆がそのメッセージを好意的に受け取れるよう、ある概念や感情に注意を向けさせる実践である。中核となる発見は、メッセージの直前に人が何を考えているかが、そのメッセージをどう解釈するかを形づくるということだ——話す前の瞬間が、メッセージそのものと同じくらい重要になる。
プレスエージョンを実践に活かす
- フット・イン・ザ・ドア技法を使う倫理的な限界
このテクニックは、人々が自由には選ばないであろうことへのコミットメントを作り出すことができる——それは誤用である。
フット・イン・ザ・ドアの倫理的限界を認識し尊重する
- アッシュの同調実験
グループの中で一人が可視的なコミットメントをすると、他の人々もそれに続く——最も乗り気な人から始める。
グループ設定において可視的なコミットメントを活用する
- 事例紹介が説得力を持つ社会的証明の仕組み
社会的証明とは、特に不確実な状況で、正しい行動の指針として——特に自分に似た他者が——何をしているかに目を向ける傾向のことである。それは社会心理学において最も強固に文書化された影響の原則の一つであり、同調研究、フィールド実験、消費者行動研究に登場する。誠実に(他者の選択の実際のエビデンスを示す)使うこともできれば、悪用される(シグナルを捏造したりつまみ食いしたりする)こともある。
社会的証明、実践的に使う
- チアルディーニの影響の原則(パートナーと)
ロバート・チャルディーニの説得の原則は、人を「はい」へと偏らせる七つのレバーだ。返報性(受け取ったものは返そうとする)、コミットメントと一貫性(すでに同意したことに沿って行動する)、社会的証明(不確かなとき似た他者を真似る)、権威(信頼できる専門性とその象徴に従う)、好意(好きな人には「はい」と言う)、そして希少性(消えていくものを欲しがる)——『影響力の武器』(1984)にある元々の六つ——に加えて、『プリ・スエージョン』(2016)でチャルディーニが加えた統一性(アイデンティティを共有する相手には「はい」と言う)がある。それぞれが、通常は私たちに役立つ心の近道を名づけており、それは服従を作り出すために引き起こすこともできる。これらの原則は数十年の社会心理学研究とフィールド実験から引き出されており、方向性の効果はよく確立されているが、個々の効果の大きさは文脈によって大きく異なり、その背後にある古典的な研究のいくつかは異論を唱えられたり、追試が弱かったりしているので、それぞれをダイヤルできる信頼できるレバーというより本物の傾向として扱ってほしい。
チャルディーニの説得の原則
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。