コーチングプラクティス： 雑談が上手くなる方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「雑談が上手くなる方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. スモールトークを無駄ではなく入り口として扱う
   スモールトークは、より深い会話を可能にする社会的な足場であり——会話そのものではない。
   内気さを克服する——フィリップ・ジンバルドーの枠組み
2. カウンセリングにおける最小限の相槌
   最小限の相槌とは「うんうん」「それで？」うなずきといった小さな合図で、話し手に話を続けさせながら発言権を奪わないもの。
   アクティブ・リスニングを実践する
3. 他者への純粋な好奇心
   話す順番を待つのではなく、本物の質問をして耳を傾ける。
   グッドライフ:ハーバード研究から得られる教訓
4. 最小限で同意しやすい依頼から始める
   最初の依頼は、事実上誰もがイエスと言えるほど小さくあるべきである。
   フット・イン・ザ・ドア・テクニックを、実践的に使う
5. 他人に本当に興味を持つ
   相手に自分に興味を持ってもらおうと2年かけるより、相手に興味を持つことで2か月でより多くの友人ができる。
   『人を動かす』を実践的に理解する
6. 相手が言った最後の言葉を繰り返す
   最後の1〜3語を質問のように繰り返し、そのあと黙る。
   ミラーリングとマッチングを実践する
7. すべての情報収集インタビューを次への一歩で締めくくる
   最後に「他にも話すべきだと思う人はいますか」と尋ねる。
   情報収集インタビュー:あなたのネットワークを築くキャリアリサーチ
8. よい聞き手になる;相手に自分自身について話すよう促す
   ほとんどの人は優れた話し手よりも優れた聞き手を求めている。
   『人を動かす』を実践的に理解する
9. 背を向けず、向き合う
   パートナーや友人からの小さな注意の求め(ビッド)を、無視せずに応じる。
   グッドライフ:ハーバード研究から得られる教訓
10. 構造化された段階的な自己開示を使って親密さを加速させる
    親密さは、単に時間を通じてではなく、相互で徐々に深まる自己開示を通じて意図的に生み出すことができる。
    自己拡張モデル：関係はいかに私たちを成長させ（そして停滞させ）るか

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